中式凉拌pasta
pasta也可以用芝麻酱拌?!减肥 但是又饿?!
据说pasta热量很低 加上蔬菜什么的热量也不会很高吧?!
上图是拌之前 下图是拌好后
用料
pasta 准确地说是spaghetti | 20根〜30根(1人份) |
黄瓜 | |
胡萝卜 | |
豆芽 | |
洋葱 | |
木耳 | |
葱 | |
芝麻酱 | |
盐 | |
辣椒粉 | |
花生 |
中式凉拌pasta的做法
把蔬菜洗净全部切丝 豆芽本来就是丝 洗洗就行了 木耳用热水先泡开 葱切成葱花
煮一锅水( 一共也就只用煮这一锅 家里只有一个电磁炉的人就爱这种方便的菜式啊)
水开了加盐 加pasta 煮好了用漏勺捞出 冷水冲下 然后放进碗里
把各种蔬菜焯烫一下 洋葱我觉得生的比较好吃哈
焯烫好的蔬菜放在pasta上 加上芝麻酱 盐 辣椒粉拌匀 吃前放上葱花再拌下
小贴士
蔬菜的选择请随意 我选的比较常见的搭配哈
-
巧炸薯条食谱做法大全,超简单的巧炸薯条做法步骤
无需冷冻随吃随时炸用料土豆2个番茄酱一勺黑胡椒一小包巧炸薯条的做法选两个大小相当的土豆,去皮,清水冲洗干净,切长短粗细的条锅内烧油,六成热,加入土豆条,我用的电磁炉1600w,炸至金黄为宜!大约十五分钟左右,漏勺捞出,控干油,开吃,依个人口味可以加入黑胡椒,搅拌均匀,蘸番茄...
-
蒜味焗虾仁食谱做法大全,超简单的蒜味焗虾仁做法步骤
用料虾1斤大蒜7瓣葱少许盐适量料酒适量金针菇多些洋葱小半个蒜味焗虾仁的做法洗干净金针菇,剥虾去虾线,放盐和料酒腌一会在电磁炉底多倒油,放洋葱,铺金针菇,放虾,红辣椒几段,葱,撒盐,蒜蓉多放多放电磁炉中火七分钟,金针菇会出水,再闷两分钟即可...
-
卜卜白贝(超级简易版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
“卜卜”是形容白贝打开的声音。这是一道我在母亲节做给妈妈吃的菜。ˊ_>ˋ2019年3月更新:感谢大家对菜谱的喜欢,最近和妹妹get到了一个新的吃法,那就是沙茶酱!!清水汤底里加少许沙茶酱,稍加搅拌再加白贝煮就可以啦,沙茶酱的量可以根据个人口味调整噢~清水汤底的口味...
-
“MixtureDiary”周日药丸—可可千层的烹饪做法,大厨教你详细做法
作为一个烘焙爱好者,心里想做千层很久了,平时也看了很多博主的分享,心痒难耐所以就算满满卡路里我还是买了大罐的奶油回来,终于等到一个没事情的双休可以试试看,homemade只要不怕麻烦基本成功率都很高,所以在做之前我就知道——一个好吃到炸裂的千层就要诞生了!用料低...