懒人养生红豆薏米汤
对湿热体质的宝宝来说,最简单的方法就是红豆薏米汤当茶喝,因为红豆薏米的成效大半在汤里。红豆薏米有祛湿作用,也有消肿功效,对于正有瘦身烦恼的,既起到养生作用,又有减肥功效。
用料
薏米 | 40克 |
红豆 | 40克 |
生姜 | 五片 |
懒人养生红豆薏米汤的做法
材料准备:红豆、薏米洗净,生姜(生姜去皮切片)
根据电饭煲的功能按下煮粥键,等待美食就可以!
早上上班的宝宝可以准备一只焖烧杯或保温杯,把红豆薏米汤带着上班喝。
小贴士
1、对胃寒痛、怕冷加生姜会有更好的功效。
2、一般情况下薏米应提前浸泡3小时以上可以煮得软烂,如果用电饭煲预约功能的宝宝,建议不用提前浸泡。
3、如果当茶喝的宝宝,可以适当增加水量。
-
小美:满煎糕的做法和图解,小美:满煎糕怎么做更好吃
用料水360克酵母2克冰糖粉30克红糖40克面粉220克鸡蛋2个泡打粉3克盐1克花生40克红糖20克熟黑芝麻15克小美:满煎糕的做法先做满煎糕夹心:主锅放入40克花生、20克红糖(糖量可以根据自己口味增减)速度5⃣️,10秒打碎。觉得不够细腻可以重复此步骤。打碎后加入15克黑芝麻,5...
-
电饭煲酱牛肉(减脂美味,看的都会)的烹饪做法,大厨教你详细做法
酱牛肉,神奇的菜~做给自己,减脂必备,营养一餐;做给家人,配合香薰,浪漫一餐;做给孩子,健康美味,安心一餐。做法如此简单,诸君何乐不为呢~用料牛腱1000克炖肉料(超市买的)1小袋小葱/香葱2根蒜5瓣姜5小片料酒(可不加)半勺生抽半勺老抽几滴代糖(可不加)1点点盐(可不加)1点点蚝油1点点电...
-
自制宝宝营养米糊的做法和图解,自制宝宝营养米糊怎么做更好吃
很多宝妈想给宝宝最好的,又怕买来的米粉有添加剂,这款米糊简单好吃无添加,献给所有疼爱宝宝的妈妈们~用料大米适量小米适量麦子少许(加入可使米糊更爽滑)自制宝宝营养米糊的做法电饭锅加水,水快开时加入淘洗好的大米、小米和麦子(可使米糊更爽滑,也可不加),至自动熬成粥...
-
电饭煲牛肉食谱做法大全,超简单的电饭煲牛肉做法步骤
老公要吃农家饭,哈哈,想吃肉,但是光炖肉吃肉,没有菜也是不行滴呀,我用电饭煲做的,加了长豆角,土豆,香菇,玉米,很好吃哦用料牛肉玉米长豆角土豆香菇长辣椒葱姜盐白糖电饭煲牛肉的做法准备好牛肉,切成小块,我这是7两把菜洗干净,待切,我用的土豆是小土豆先把肉放在清水里洗一遍,...