30天午餐不重复——红豆牛奶

端午放假了几天，一直在胡吃海喝，顶着圆圆的肚子来节后的第一天工作。
可怜的我长胖了，决定今天中午不吃饭，吃点低热量又好喝的红豆牛奶，
还给它起名字叫做“红豆生南国”
不单单名字好听，还好吃！！

用料  

30天午餐不重复——红豆牛奶的做法  

1. 食材准备好。
   小红豆清洗干净，浸泡10分钟即可。
   电器:生活元素电炖盅

2. 小红豆直接清洗干净，放到炖盅内，冰糖一起炖。

3. 机子内有水位线，按水位线倒清水。
   炖盅放到机子内，选择甜品汤。

4. 炖好的红豆沙，口感是绵绵的。
   单纯个人口感，真心比压力锅炖出来的好吃

5. 烧水煮西米，西米没有泡，直接煮，
   可以先浸泡30分。
   煮成透明，捞出，凉水冲到不在粘稠即可。

6. 牛奶煮开之后放西米，沸腾之后把煮好的红豆
   一起放进去，沸腾煮开即可。
   
   图2是煮好放到陶瓷内胆中。拍照片用的，
   一共是煮了三碗都让同事们吃了，一致好评

小贴士

简单好做，还好吃。