无盐无油鸡胸肉

用料  

无盐无油鸡胸肉的做法  

1. 鸡胸肉切块，煮熟（如果不喜欢有嚼劲的话，跳过这一步）

2. 打一个鸡蛋，混匀，倒出燕麦片

3. 将鸡胸肉在鸡蛋中裹一轮之后，再放到燕麦片的盘子中，双面裹上燕麦

4. 烤箱180度，20分钟，妥妥健康餐出炉。