烤椰子皇
椰子皇也称印度椰子,实为干椰子肉(英译:copra),指的是椰子去掉椰棕榈、椰壳后剩下的椰肉干。可直接食用或烹饪,并广泛用于加工椰蓉、椰丝、椰奶、椰油。
印度椰子具有补虚强壮,益气祛风,消疳杀虫的功效,并能补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,达到驻颜美容作用。
主要营养成分
维生素B1,维生素B2,维生素B3,碳水化合物,钾,锌,钙,维生素C,磷,脂肪,膳食纤维,蛋白质
主要食用功效
补充营养,杀虫消疳,驻颜美容,润肠通便
适宜人群
老少皆宜,孕妇儿童亦能食用
用料
椰子皇1颗 |
烤椰子皇的做法
买回来就是切成两半的椰子皇,然后再重中间切开,切片之后入烤箱直接烤
一开始觉得挺硬挺不好切,切几次之后就掌握到窍门就能切成薄片啦
烤箱预热100度平铺在锡纸上,烤至表面金黄即可,我烤了25分钟就差不多啦
小贴士
烤箱的温度不能过高哦,我先试了一盘用的150度,椰子表面很容易就变焦了,改小之后就好多啦~
但是这个也因个人口味而定,因为不烤都是可以直接食用的啦,烤了以后整个厨房都弥漫着香味,表面脆脆的,吃起来有一种口齿留香的感觉
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