鲜嫩多汁的番茄烤鸡肉

这样烤制的鸡肉不仅鲜嫩多汁，而且还相当入味,低脂低卡，特别适合减肥期间食用。
没有烤箱的朋友，如果想减少热量，建议用蒸哦。喜欢鲜香的朋友，就用平底锅🍳煎熟。

用料  

鲜嫩多汁的番茄烤鸡肉的做法  

1. 鲜嫩多汁，热量低～

2. 1、处理鸡腿，去皮去油脂，控制热量摄入😝，使用鸡胸肉的请直接跳过这个步骤。

3. 2、把番茄切块备用。
   3、把鸡胸肉放入大容器中，加入盐、姜末、黑胡椒、蚝油、芝麻油、蜂蜜、大葱圈和小番茄，搅拌均匀，腌制60分钟。

4. 4、把腌制好的鸡胸肉连同酱汁放入烤箱容器中，用锡纸封住容器口。
   5、把烤箱容器放入大的深烤盘中，往深烤盘中加水至1.5厘米深。
   6、放入预热好的烤箱，以200℃烤制35分钟即可。

5. 超级简单哦