美味佳肴馆时蔬海鲜一炉出
烤箱食谱2.87W
用料
| 贝贝南瓜 | 半个 |
| 玉米 | 1根 |
| 西兰花 | 10朵 |
| 大蒜 | 10瓣 |
| 圣女果 | 10个 |
| 鱿鱼圈 | 10只 |
| 扇贝肉 | 10只 |
| 生抽 | 2勺 |
| 蚝油 | 2勺 |
| 黑椒 | 适量 |
| 橄榄油 | 1勺 |
时蔬海鲜一炉出的做法
蔬菜海鲜洗净，南瓜切块，西兰花切小朵
![时蔬海鲜一炉出的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "时蔬海鲜一炉出的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
海鲜用料酒黑椒腌制一下，蔬菜用橄榄油，黑椒，生抽耗油拌匀
![时蔬海鲜一炉出的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "时蔬海鲜一炉出的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
烤箱160度烤40分钟
![时蔬海鲜一炉出的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "时蔬海鲜一炉出的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
烤箱温度设置的比较低，防止烤糊
![时蔬海鲜一炉出的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "时蔬海鲜一炉出的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
烤南瓜真的太好吃啦
![时蔬海鲜一炉出的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "时蔬海鲜一炉出的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
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