糖尿病食谱:无糖椰蓉球…空气炸锅版

确诊糖尿病后天都塌了，之前太爱吃蛋糕冰淇淋各种甜品，生活中到处是高碳水高糖份的零食！人生已无退路亦无后悔药，只能直面，开启我的低碳无糖健康饮食新生活。从小红书b站学习了各种类型饮食，感觉还得自己找到适合自己的，才有享受的乐趣。这款无糖椰蓉球也是综合好几个博主的方子，尝试做的，分享一下。

用料  

糖尿病食谱:无糖椰蓉球…空气炸锅版的做法  

1. 京东上买了椰子粉和椰蓉，椰子系列的食品对糖尿病人是很好的，无糖低碳还富有营养，做个椰蓉球作为加餐零食，也是很方便的。

2. 所有食材混在一起搅拌，很容易粘在一起的只要比例对的。

3. 搓成小球放入空气炸锅里180°c 16分钟，中间翻一下，我第一次烤糊了如图，时间太久搞了20分，第二次16分就刚刚好，忘了拍照🙄

小贴士

没有烤箱只有空气炸锅，可以替代烤箱