抗新冠肺炎食疗方,柚子橙子煮水喝
橙子与柚子都是是芳香类的水果,都擅长宣散气机,尤其是宣散肺里的邪气。肺宣散邪气的功能增强了,自然感染的几率就低了,自愈的可能性也会增大。柚子的凉苦还能清解半表半里的热蕴之邪,有助于通便。煮一下,主要是保护脾胃,避免每天服用伤了脾胃。
根据体质选择:橙+柚,或者单独橙子/柚子:
一般人群、全家服用的:选择2份橙肉加1份柚子肉;
如果是身体偏热的:可以倒过来,橙肉1柚子肉2;
如果肉食吃得多、平时就属于热性体质、容易便秘的:可尝试只用柚子肉;
胃怕寒、平时容易拉肚子的人:单独用橙肉就好。
用料
橙子 | 1个 |
柚子 | 1瓣 |
水 | 适量 |
抗新冠肺炎食疗方,柚子橙子煮水喝的做法
改进版,把柚子肉的1/2瓣+橙子几瓣撕碎,放入碗内加少量水微波炉一分半钟,再加开水至满碗微波一分半到两分钟,效果胜过水煮。微波炉似乎能更好地释放橙柚的香气,且包着柚子肉的那层软皮,橙柚的籽,微波炉加热后都变软可吃。[机智]
取柚子橙子适量,去皮。
砂锅内加水先中火煮沸转小火煮三分钟即可。
果肉和水都可以吃。
小贴士
1
每人每次一杯或一碗,最多一日两次,不可过量。
2
如果服用后有出现拉肚子等状况,可酌情减少服用量,减少柚子的投放比例。
本食疗方来自刘希彦老师。
图片和部分内容来自其它中医老师。
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