营养健康黄豆玉米豆浆
黄豆玉米豆浆 助消化,利减肥 !女孩子最适合哦; 黄豆和玉米混合食用就是典型的合理搭配、蛋白质互补的一款例子黄豆营养丰富,但其蛋白质中的蛋氨酸含量却比较低如果单独食用黄豆及其制品,添加一些玉米能让您的早餐饮品更营养更合理
用料
黄豆 | 一量杯 |
清水 | 一杯or250克 |
玉米 | 本根 |
蜂蜜 | 2勺 |
营养健康黄豆玉米豆浆的做法
准备玉米,黄豆;
玉米半根刨成粒
玉米,黄豆加入臻米迷你破壁机
清水加入,不超过最大线;一人量刚刚好,不浪费;
按下豆浆功能按键,等待20分钟即可;
200分钟后,香浓营养的玉米豆浆就做好了
用来做早餐最适合不过
玉米汁倒到杯子,加入蜂蜜搅拌均匀即可
美好的一天,从玉米豆浆开始哦
黄豆玉米豆浆,助消化,利减肥 !女孩子最适合哦;
-
豆乳罐子蛋糕的做法和图解,豆乳罐子蛋糕怎么做更好吃
其实就是封校很闲,所以天天做蛋糕,而且超级简单,工具也只需要很少就行。用料豆浆粉60克牛奶80克蛋糕胚适量鸡蛋1个玉米淀粉20g糯米粉60克芋泥适量白砂糖适量豆乳罐子蛋糕的做法将豆浆粉30g与180g热水搅拌均匀,取80ml豆浆混合20g牛奶与一个蛋清,均匀后,上锅蒸15分钟。...
-
白菜鸡腿豆奶锅,减糖大作战的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料15克油100克洋葱,切絲200克去骨雞腿排,切塊(3公分)500克豆浆(無糖)550克肉類高湯200克大白菜,切塊(3公分)100克新鮮綜合菇類50克新鮮黑木耳,切塊(3公分)70克貢丸(香菇貢丸)80克豆腐(凍豆腐)60克山茴蒿1.25平茶匙鹽白菜鸡腿豆奶锅,减糖大作战的做法1將油和洋葱放...
-
红枣莲子黄豆浆(无糖版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料莲子15颗红枣5颗花生40克红豆40克黄豆40克百合5朵水800克红枣莲子黄豆浆(无糖版)的做法把原材料洗干净提前泡一晚备用第二天早上起来就把红枣剪片去核倒入料理机里然后再把全部原材料都倒入料理机里加入800毫升的水,点击浓豆浆键即可启动热气腾腾的浓豆浆就这...
-
抹茶豆浆花卷的做法和图解,抹茶豆浆花卷怎么做更好吃
甜味儿的花卷偶尔吃吃换换口味是不错的但是相对来说个人还是比较喜欢传统的咸味花卷比如小葱的椒盐的腐乳之类的这个就闹着玩玩了哈哈哈用料豆浆130g耐高糖酵母3g面粉250g抹茶粉5g绵白糖25g抹茶豆浆花卷的做法酵母用豆浆化开后静置五分钟揉面盆内倒入面粉、抹...