桑葚红枣枸杞膏 〔懒女人的养生茶〕
这个方子很久之前就有了,
很简单所以试试做~
红枣枸杞与桑葚熬成膏吃有滋阴补血,润肺止咳
的作用,所以肺气虚的朋友可以常吃。此外,桑
甚还有治疗肝腎不足,血虚精亏等症状的功能。
用料
新鲜桑葚 | 500g |
红枣 | 500g |
枸杞 | 500g |
山泉水 | 2000ml |
桑葚红枣枸杞膏 〔懒女人的养生茶〕的做法
桑葚盐水浸泡20分钟,冲洗干净,滴干水备用;
红枣洗干净,用剪刀剪去核,再把红枣剪成丁块备用;
枸杞洗干净,放不粘锅里,用2000ml山泉水泡软;〔泡的水不用倒掉,直接加入红枣桑葚一起熬就可以了^_^〕
把剩下的桑葚和红枣一起放入不粘锅里;
大火烧开,转中小火翻炒10分钟左右,转小火慢慢熬煮;
熬煮了40分钟后有点稠感〔如上图〕;
趁热装入提前消毒好无油无水玻璃瓶中; 〔冷却后会比较稠,不好入瓶〕
噔噔噔~这样就完成啦…… 切记一定要入冰箱冷藏室保存。
小贴士
1⃣️冰箱冷冻可以保存一年,冰箱保鲜只能放一个月。
2⃣️三种材料都有甜味,不用加冰糖或者蜂蜜已经足够甜了。放冰箱冷藏保存,每天挖一两勺用温开水冲来喝,又或者夹入面包🍞中食用。
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