清热去湿糖水
天气酷热,人也会因为湿热出现长痘痘吖,睡不好吖什么的情况,这款糖水汇集了多种补脾养肾,利水去湿的食材,夏天隔个一二天煲一次,可养阴、生津润肺、清心解毒,让你一觉好眠到天亮。
用料
赤小豆 | 20克 |
莲子 | 20克 |
蕙米 | 20克 |
枸杞 | 20克 |
土茯苓 | 30克 |
核桃 | 3个 |
红糖 | 半片 |
山泉水 | 800克 |
黑米 | 30克 |
清热去湿糖水的做法
所有材料洗干净放入电高压锅加水开煮,因为都是干豆,我之前煮30分钟豆子不够绵烂,这次煮了40分钟,口感更好些。
也可以一次煮多些,吃不完放冰箱里面,冰过了比凉茶更好喝。
小贴士
1、材料的用量只是个参考值,可以根据自己喜欢随意调节;
2、提前半天泡好豆子等材料,可以缩短煮的时间。
-
202#香蕉(花生)奶昔/雪糕黑天使的烹饪做法,大厨教你详细做法
6月发冷饮费了,当然需要冰饮,前二天做了雪糕黑天使,今天做奶昔用料雪糕黑天使:可乐1杯冰块🧊2块香草冰淇淋球1个#香蕉奶昔:香蕉1根冰块🧊2块全脂草饲牛奶200ml香草冰淇淋球1个花生粉,可选202#香蕉(花生)奶昔/雪糕黑天使的做法复习一下雪糕黑天使:玻璃杯,入2块冰块,轻轻打...
-
超~快手 杨枝甘露的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料芒果2个纯牛奶250克欢乐家生榨椰汁1罐500克超~快手杨枝甘露的做法用料如上,因为是做完之后拍照的,家里只剩下一个芒果了🥭,芒果小的放两个,大的放一个,不用特别讲究用量芒果削皮切块,倒入牛奶,用料理棒打成糊糊,加入生榨椰汁,搅拌均匀,完成✅小贴士味道还不错,这款椰汁...
-
省钱的煮西米的做法和图解,省钱的煮西米怎么做更好吃
此图是成品,做甜品中突发的想法,买到大西米煮了好久才想到这方法,希望大家用得开心☺用料西米随意水随意省钱的煮西米的做法准备一个无油的锅,加多点水大火烧开(如果到后面感觉水不够也可以另加,大火烧开就行)水开后加西米,倒入西米,水再次开后再大火煮三分钟,三分钟后...
-
升级版椰奶冻的做法和图解,升级版椰奶冻怎么做更好吃
好友带来了五颗椰子,让我给他做椰奶冻用料椰浆200克纯牛奶250克吉利丁25克细砂糖50克椰蓉少量淡奶油250克椰青1个水果看个人喜欢薄脆片少量升级版椰奶冻的做法先开椰青(有些水果店老板会帮忙打开,没有的话只能自己动手了)倒出椰汁,这个椰子倒出来有350克的水呢挖掉...