冰糖雪梨炖莲子薏米汤
甜品3.36W
最近疫情期间,长时间戴着口罩喝水也不多,讲话久了很容易嗓子不舒服,想着做个冰糖炖梨又想喝个莲子薏米水,干脆一起炖了(๑><๑)结果特别好喝~不同于冰糖雪梨的甜腻,还有莲子的清香和薏米的中和,真的好喜欢~以后可以多尝试做起来了~
薏米可以除湿,莲子也有养心安神的功效,加上冰糖雪梨的清新润肺,喝一口满心舒畅,心身都得到了治愈了~
需要注意的直接炖冰糖雪梨只要一小时,但是是加入干莲子和薏米,点炖锅需要炖煮两小时,也可以用水提前将莲子和薏米煮15分钟,再连水带料都放入电炖锅里炖,可大大缩短炖煮时间
用料
雪梨 | 两个 |
冰糖 | 10克 |
莲子 | 10克 |
薏米 | 10克 |
冰糖雪梨炖莲子薏米汤的做法
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