满满胶原蛋白的【花胶奶冻】
刚刚生完宝宝,汕头的朋友给送来了两斤鱼胶,真的救我狗命‼️补气血杠杠的,最直观的感觉是眼冒金星的情况好多了🤩这个花胶奶冻真的超快手,每天每天都在吃,相信最容易坚持的就是最好的🌺🌺🌺
用料
花胶 | 20克 |
红枣 | 3颗 |
红豆 | 10克 |
葡萄干 | 5克 |
牛奶 | 500毫升 |
满满胶原蛋白的【花胶奶冻】的做法
准备好鱼胶,用清水洗净备用。
选用两款小鱼胶,不用泡发,直接扔锅里炖煮就好啦啦。小土鳘~~功效是补气血;小印白~~号称皱纹小熨斗哈哈,白花胶确实美容养颜效果肉眼可见🤭
这两种鱼胶各10克。红枣去核~~不然容易上火。
红豆、葡萄备好,清水洗净超爱三元的这款有机奶!!好香好香,白嘴喝都很香甜
所有食材放入炖盅,隔水炖煮3.5小时
啦啦啦出锅啦,小土鳘还能吃到,口感超爽滑的小肉肉😋小印白基本已经融化啦!趁热先来一碗,幸福感满满,香气十足!剩下的分装小瓶,晾凉放入冰箱冷藏隔夜
第二天早上就能吃到Q弹爽滑的花胶奶冻啦,绝对纯天然,满满的胶原蛋白😋😋😋
kiwi一勺,幸福感爆棚🥰
小贴士
1. 红豆可提前浸泡三小时,缩短炖煮时间到1.5小时:
2. 冷藏一般两三天内需要食用完,若再长时间储存,请冷冻保存;
3. 鱼胶品种不限,根据个人需求选择即可,不用泡发直接炖煮就行。
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