美颜糖水 · 牛奶炖燕窝
我自己每个月都会做燕窝两三次,燕窝的好处和美容功效我就不啰嗦了,百度会告诉你!😝
牛奶我也是每晚都喝,我喝澳洲的德运牛奶,其中营养价值淘宝各种代购会告诉你,不过千万别随便代购,现在淘宝代购假货比现实的正品产量还要多得多,我自己是家里有人经常来回澳洲,帮忙带回来的,这样才喝得安心!☺
所以说,两样我爱吃的东西,放在一起不违和,还好吃营养,怎么能不分享!🤗
(最后有彩蛋😂)
用料
燕窝 | 15克 |
奶粉(澳洲德运奶粉) | 随各人喜好 |
红枣 | 6颗 |
枸杞 | 10粒 |
冰糖 | 适量 |
美颜糖水 · 牛奶炖燕窝的做法
用纯净水发开燕窝,泡5个小时
挑毛
撕开一条条
(这次的燕窝15克发开有109克,挺满意的😁)把红枣和枸杞用水浸泡半个小时备用
根据燕窝的量,泡适量的牛奶,当然除了德运,任何奶粉或者鲜奶都可以的!
一切准备就绪,准备入炖盅
牛奶(水)淹过燕窝表面大概一节手指,就可以放进锅里,隔水炖。
30分钟后,开盖加冰糖,再炖10分钟。
(好喜欢看这种烟雾弥漫的情景😝)40分钟后,开盖出锅!
靓靓美容餐,开吃啦!🤗🤗🤗
吃完的效果,没p没美颜,哈哈!
小贴士
肠胃不好的朋友,注意不要吃红枣的皮,因为红枣的皮很难消化。
最重要,平时多喝水,早睡觉,皮肤才会好好哦!
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