无面粉香蕉布朗尼

可可和芝士是我无法抗拒的两种东西
奈何健身的道路上容不下奶油等高热量的蛋糕了
搜了好多菜谱，最后做出一款合适我口味的可可蛋糕，没有放糖已经是我的口味，喜欢甜食的姐妹们可以酌情加10g糖或者代糖啦，不要对自己那么苛刻
最关键的是可以消耗燕麦片，又健康何乐而不为

用料  

无面粉香蕉布朗尼的做法  

1. 材料如上图
   我这次用2/3燕麦片打粉，1/3燕麦片增加口感

2. 破壁机、果汁机都可以，不需要那么细也行的

3. 把香蕉、鸡蛋和绝大部分牛奶放入果汁机搅拌均匀。
   倒出来碗里加入可可粉搅拌均匀，静置5分钟等燕麦粉吸收液体，同时预热烤箱200度。
   静置后的面糊会明显变干，这时候把泡打粉倒入，再倒入剩下的牛奶，搅拌均匀。
   核桃是提前烤了一下会更香，铺在面糊上，其他坚果都可以，喜欢吃什么加什么。

4. 180度，20分钟+160度，10分钟
   看自己烤箱的脾气，如果喜欢湿润一点的口感可以最后5分钟调成150度
   

5. 生可可粉很香的可可味道，但是吃起来没有熟可可那么苦，也是我不放糖的原因。
   真的软软绵绵的好好吃😋
   最重要的是快手，洗的碗还少哈哈哈