【无糖无油】香蕉可可布朗尼
无糖无油,又是一道减肥期间可以吃的甜品,香蕉和可可味道很搭,而且吃起来软fufu,香蕉自带甜味,可可味道浓郁,表面的杏仁片是点睛之笔,烤出来微微脆,嚼起来很香,小小一块,自己一个人吃一整个也不会有负担
用料
鸡蛋 | 1个 |
香蕉 | 65克 |
可可粉 | 5克 |
黑麦粉 | 30克 |
泡打粉 | 2.5克 |
水 | 20克 |
核桃或者杏仁片 |
【无糖无油】香蕉可可布朗尼的做法
鸡蛋打入盆中,用电动打蛋器打发至发白浓稠,加入香蕉,继续搅打均匀
烤箱200度预热
筛入粉类搅打加入水,继续搅打均匀即可
倒入四寸蛋糕模具中,表面撒杏仁片或者核桃,轻震模具
放入预热好的烤箱180度20-25分钟
出炉啦
香喷喷
软fufu
小贴士
水可以换成牛奶,会更香甜,但我比较追求低热量
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