饴纯零卡糖~南瓜酒酿小圆子
很多美枚喜欢吃甜品,但又怕发胖,现在有了饴纯低卡糖,一切迎刃而解!它是一种植物代糖,提取自甜叶菊和玉米,味道清甜,低脂低卡零糖,不用为了健康牺牲口感,小仙女们可以美美哒吃甜品啦!
南瓜🎃酒酿小圆子,软糯香甜!女人吃了补气养血,养颜护肤!冬日养生必备!
用料
老南瓜 | 一小块 |
水磨糯米粉 | 100克 |
酒酿 | 4汤勺 |
饴纯零卡糖 | 适量 |
红枣 | 5颗 |
枸杞 | 10粒 |
干桂花 | 适量 |
饴纯零卡糖~南瓜酒酿小圆子的做法
老南瓜一小块,切片,入盘中,隔水放高压锅,上汽后蒸10分钟,放到温热,用勺子碾成泥。
100克糯米粉,分次加入南瓜泥,搅拌成粗粒状,再揉成团,如耳垂般柔软即可。
(干了加南瓜泥,太软加糯米粉,根据情况调整)
揪一块面团,搓成长条,切丁,每个3克。搓成小圆子,在糯米粉里滚一圈,防止粘连。
一次做多点,剩下的入冰箱冷冻保存,下次吃无须解冻,水开直接煮就行。
酒酿提前做好,方法看我另外一个方子:
〖桂花酒酿小圆子〗🍃汤锅中放水,水开,放南瓜小圆子,去核红枣,煮到小圆子浮起来,加枸杞,加饴纯零卡糖调味,最后加4勺酒酿,撒点干桂花,再煮2分钟,关火。
一碗南瓜酒酿小圆子煮好啦!
女人美容养生,内调外养,吃出好气色!
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