不需要奶油的冰淇淋
在youtube上看到好多“what I eat a day"的健身达人们都吃这种冰淇淋解馋,种草了好久今天终于做啦。
----------------------------------------
基本上用香蕉作为底可以根据个人喜好加各种冰冻的水果还有果干,我最近除了蔓越莓干没别的库存,所以………hhhhh
----------------------------------------------
本来对冰淇淋也没有很爱的我居然也爱上了这款超健康的“冰淇淋”(≧∇≦)
所以想吃冰淇淋却又害怕热量的话,可以试下这个超快手又健康的“冰淇淋”~V(^_^)V~
用料
香蕉(熟透的) | 一只(中等大小) |
牛奶 | 30ml左右 |
蔓越莓 | 一撮 |
各种其他水果 | 蓝莓、树莓、草莓的莓子系列等等 |
香草精(可选) | 一点点 |
不需要奶油的冰淇淋的做法
将香蕉去皮切成小块放在容器里进冰箱冷冻室冷冻一晚或两晚三四晚,是冷冻室哦
取出香蕉放入料理机(或者搅拌机应该也是可以的),先稍微打一打
差不多打成小粒状了就可以加入牛奶和香草精(如果觉得单纯香蕉太腻的话可以加一丢丢香草精)、蔓越莓干,再打一会
很快就会发现质地很冰淇淋了就可以盛出来吃啦~趁香蕉还没完全解冻吃很刺激!很冰淇淋!很好吃!hhhhh
小贴士
可以将多种水果提前去皮切块放到不同的容器里在冰箱冷冻室里冷冻一两天,然后根据自己的喜好搭配成美味又健康的冰淇淋*(^o^)/*
-
海底椰雪梨膏 🍐的做法和图解,海底椰雪梨膏 🍐怎么做更好吃
总听到身边的人说:孩子上火就来一碗广式凉茶,那种料超强的!我极少煲凉茶,一般孩子有点上火我就来点清汤,或者做这个海底椰雪梨膏,夏天来一碗,清热又降火。不喜欢喝凉茶的可以来一碗海底椰雪梨膏🍐用料海底椰一大把无花果5个菊花10~15朵白凉粉200克雪梨干5片芦根一小把...
-
南瓜发糕~蒸出来的好滋味的详细做法,南瓜发糕~蒸出来的好滋味做法技巧
步骤一,200克南瓜蒸熟放凉备用。步骤二,80克37度温水➕20克白糖➕3克酵母➕200克低筋面粉➕南瓜泥揉面。步骤三,放入发酵箱中发酵1小时。步骤四,放入碗中(我喜欢锡纸盒),手上沾些油按平面团,放入蒸箱或蒸锅,蒸35分钟,取出放凉即可😋...
-
小山进瑞士卷的做法和图解,小山进瑞士卷怎么做更好吃
用料海绵蛋糕38cm*29cm模具蛋黄160克白砂糖40克蛋清190克白砂糖45克+45克低筋面粉90克牛奶60克kiri奶油奶酪40克卡仕达酱牛奶100克香草荚0.4克奶油奶酪40克蛋黄30个白砂糖30克低筋面粉6克玉米淀粉6克无盐黄油12克外交官奶油卡仕达酱90克打发淡奶油10克香缇奶油...
-
如何做蓝莓🫐醪糟好吃 蓝莓🫐醪糟烹饪方法大全
...
相关文章
- 绵软香草冰淇淋(不需要冰淇淋机)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 香草冰淇淋(不需要冰淇淋机)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 不需要冰淇淋机做无冰碴冰淇淋的详细做法,不需要冰淇淋机做无冰碴冰淇淋做法技巧
- 岛本薰“不需要淡奶油的低脂牛奶冰淇淋”酸奶冰淇淋-手动/冰淇淋机均可的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 岛本薰“不需要淡奶油的低脂牛奶冰淇淋”基础款-手动/冰淇淋机均可的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 无蛋黄、不需要冰淇淋机的低碳冰淇淋的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 岛本薰“不需要淡奶油的低脂牛奶冰淇淋”抹茶款-手动/冰淇淋机均可的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 巧克力冰淇淋(无蛋黄不需要打发奶油)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 不需要蛋黄不需要搅拌的冰淇淋的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 浓郁抹茶冰淇淋,不需要冰淇淋机哦~的烹饪做法,大厨教你详细做法