净碳水<1，卡路里20的生酮甜点，抹茶椰奶冻

每份三大营养素含量
脂肪 7.3
净碳水 <1
蛋白质 1.5

用料  

净碳水<1，卡路里20的生酮甜点，抹茶椰奶冻的做法  

1. 80ml杏仁奶倒入碗中，撒入吉利丁粉，搅拌均匀。

2. 160ml杏仁奶煮沸，倒入拌好吉利丁粉的碗中。
   再倒入抹茶粉，赤藓糖醇，淡奶油搅拌均匀。

3. 倒入方形容器，撇去泡沫。
   放凉，放入冰箱冷藏三小时。

4. 分为两份，切成方块，裹上一层椰蓉。