低卡双皮奶
双皮奶,之所以叫“双皮奶”,是因为它的表面有一层需要两次凝结才形成的厚厚的奶皮。先将煮好的牛奶倒入碗里,自然凝结成一层奶皮之后,将牛奶倒出,与蛋清砂糖混合后,重新倒回碗里,让奶皮浮起来。之后再上蒸锅——蒸完的牛奶,冷却过程中会再次凝结一层奶皮。需要两次凝结,才形成了双皮奶表面特有的厚奶皮。
这可是一道超火爆的粤式甜品,它口感细腻,入口香滑,如婴儿的皮肤一样滑嫩细腻。另外做好后奶香浓郁,热食或冷藏皆宜,如今正值夏日,这款极品美味就献给大家!下面肖仪就教你做——DIY无糖双皮奶。
用料
牛奶 | 180克 |
鸡蛋 | 2个 |
细砂糖 | 少量 |
低卡双皮奶的做法
准备材料
蛋白蛋清分离
将蛋清打散
加入细砂糖,牛奶搅拌均匀用筛子过滤蛋奶液,去掉没有打散的蛋白
倒入碗里,盖上保鲜膜,上锅蒸
完成这道超低卡路里的双皮奶,怎么吃也不怕胖
小贴士
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