红枣莲子红糖水-女生必备
甜品1.57W
红枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃。
红糖,性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
莲子,补脾止泻,益肾涩清,养心安神的作用,可治疗夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,还有久痢,虚泻,对于治疗神经衰弱、还有慢性胃炎、消化不良、高血压等等也有一定的功效。
一起煮能起到滋补身体以及补气血的作用。能够很好的提神身体中的元气,这样身体的免疫力也会越来越好。
用料
红枣 | 8颗 |
红糖 | 2块 |
莲子 | 20颗 |
水 | 200毫升 |
红枣莲子红糖水-女生必备的做法
准备好红枣,甘蔗红糖(不是赤砂糖),莲子
这是一人份的量,也可以加入桂圆
放在锅里煮半小时即可,锅子炖锅煮茶壶都可以
尤其是女士经期,或者平时来一杯,美容养颜,提升免疫力
小贴士
操作简单,秋冬了记得经常喝一杯噢
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