低卡好喝不胖人的养生系奶茶

喜欢和奶茶又要减肥的我，有一天想去看看奶茶的制作方法突然突发奇想的弄了个这个奶茶，然而去网上搜索发现已经有类似的，果然吃货的脑袋结构都差不多呢，哈哈哈哈，好了，废话不多说，这款奶茶喝起来真的很好喝而且不会胖人，需要的材料就三种，可以一起试试喔。

用料  

低卡好喝不胖人的养生系奶茶的做法  

1. 选择喜欢的茶，我这里选的是草莓茶，蛮好喝的，立顿啊或者茶叶都可以，茶叶记得过滤掉茶叶就可以。

2. 吉利丁用冷水泡软，大概20分钟左右就可以。

3. 把吉利丁片放进温热的茶里，搅拌均匀。

4. 把搅拌好多茶水倒在一个容器里，冰箱冷冻4小时以上。

5. 拿出来发现已经凝固成型就是好了。

6. 取出适量的的茶冻（这里看喜好，我基本可以用3次左右），奶里我加了一些糖调整味道，牛奶一甜起来真的超好喝啊。

7. 冲入牛奶就可以啦~超级好喝，喝多少和配比其实可以看自己喜好，喜欢茶冻多一点就多放一点没关系的。

小贴士

没什么特别需要注意的，就是吉利丁放茶水里的时候茶水别太烫就可以了。