全世界最好喝的抗氧化排便饱腹营养奶昔
早餐食谱1.73W
非常推荐给大家的奶昔,早午餐喝都可以,味道超级棒,试试吧!5分钟搞定,食材简单!配料是两个人的份量。
用料
雨衣甘蓝 | 1-2片 |
香蕉 | 半根 |
蓝莓 | 10-15颗 |
卡士酸奶 | 500ml 约2杯 |
全世界最好喝的抗氧化排便饱腹营养奶昔的做法
雨衣甘蓝,香蕉,蓝莓,酸奶都配好。
全部配料放入破壁机或果汁机都可以
我喜欢用果汁模式,奶昔模式也可以的。
倒入杯子就可以喝啦!
搭配早餐一起吃,美好的一天又开始了🥰
小贴士
没有酸奶用椰子水替代,没有雨衣甘蓝就用青瓜替代吧!效果同样很棒。
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