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純全麥粗糧饅頭怎麼做更好吃

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  • 純全麥粗糧饅頭的做法和圖解,純全麥粗糧饅頭怎麼做更好吃

    純全麥粗糧饅頭

    隨着年齡增長,不那麼追求口感,只要有利於身體健康即可。總想吃點粗糧,但買到的都是麪粉爲主,稍添加一點點全麥或玉米麪。這次對自己狠一點,全用全麥和粗糧,一點白麪沒放,非常適合我的口味,減肥不是目的,減重很重要。用料全麥粉...

  • 全黑麥饅頭,粗糧細作,健康飲食!的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    全黑麥饅頭,粗糧細作,健康飲食!

    親,你要的黑饅頭做飯在這裏……[/可愛]用料黑全麥粉200克低筋麪粉100克奶粉20克酵母粉3克白砂糖20克水160克全黑麥饅頭,粗糧細作,健康飲食!的做法所有材料混合揉成麪糰;待密封發酵2倍大;發酵好後,揉麪、排氣、分劑、滾圓、揉...

  • 健康粗糧黑全麥粉饅頭的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健康粗糧黑全麥粉饅頭

    怕胖的MM,想要攝入低卡路里,低熱量的MM,又想吃麪食,尤其是大饅頭的北方美女們,那就選擇黑全麥粉饅頭吧,飽腹感又強又美味!黑全麥粉饅頭散發着粗糧的那種麥香,特別迷人,像極了初戀中的那個她……你值得擁有!用料黑全麥粉500克酵...

  • 雜糧饅頭(小米燕麥黃豆花生)粗糧饅頭的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    雜糧饅頭(小米燕麥黃豆花生)粗糧饅頭

    用料普通麪粉小米粉燕麥粉黃豆粉花生粉酵母水雜糧饅頭(小米燕麥黃豆花生)粗糧饅頭的做法普通麪粉+小米粉+燕麥粉+黃豆粉+花生粉,加水活發麪,面發兩倍大揉麪揉饅頭,涼水上鍋,水開計時蒸15分鐘,關火悶3分鐘出鍋。普通麪粉:雜糧...

  • 全麥饅頭 ❘ 健康粗糧的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    全麥饅頭 ❘ 健康粗糧

    「全麥也🈶水光肌」推薦…推薦〰️☑️一次發酵❘超易上手❘鬆軟好吃……☺︎☺︎☺︎…就這麼簡單!♥︎本配方可製作15只用料黑全麥粉(新良黑款包裝)200克低筋麪粉(王后)300克鮮酵母15克泡打粉2克細砂糖50克清水260克豬油(或玉米油)16克...

  • 粗糧饅頭食譜做法大全,超簡單的粗糧饅頭做法步驟

    粗糧饅頭

    老公健身的原因,說要吃粗糧,於是黑麥粉,全麥粉,蕎麥粉,玉米粉買了一大堆,隔三差五地換花樣來做。用料酵母5克雞蛋2個水大約350~400克小麥粉/餃子粉250克黑麥粉150克全麥粉100克鹽5克糖5克食用油大約15~20克粗糧饅頭的做法原本...

  • 如何做粗糧饅頭好吃 粗糧饅頭烹飪方法大全

    粗糧饅頭

    偶爾吃吃粗糧也是很健康的,含有豐富的膳食纖維喔。用料麪粉1斤小麥粉半斤酵母5克胡蘿蔔適量白糖一勺水適量粗糧饅頭的做法首先把化好的酵母倒入面中,胡蘿蔔榨汁後也倒入面中,榨汁要加點水哦。然後開始和麪在另和一盆面,正...

  • 奶香全麥饅頭之粗糧饅頭3的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    奶香全麥饅頭之粗糧饅頭3

    做歐包的硬件不齊全加之也未嘗試和實驗過,可是王后T65的麪粉確備了很久很久。放着棄之還不如利用起來,依然嘗試了饅頭,這次加上王后硬紅全麥粉,做出來的成品非常滿意而且還很健康。即歸納爲:奶香全麥饅頭之養生饅頭(3)這次爲...

  • 減肥粗糧 全麥玉米饅頭的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥粗糧 全麥玉米饅頭

    最近在減肥想着法換胃口這個算口感不錯的適合減肥的朋友用料中筋麪粉250克全麥麪粉150克玉米粉100克酵母4-5克水250-280克減肥粗糧全麥玉米饅頭的做法三種麪粉混合酵母用部分溫水化開水溫不要超過30度能稍微感覺溫度...

  • 好吃又健康的全麥粗糧饅頭的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    好吃又健康的全麥粗糧饅頭

    平日精白麪吃得多,吃些粗糧更健康。這是一次發酵法的,試過最快一次揉麪10分鐘,整形10分鐘,快手到太適合帶娃黨了!而且又健康又好吃,女兒點名愛吃噢!(圖片拍得不多,會慢慢完善)用料中筋麪粉150克全麥粉150克水160克糖10克(或不加)...

  • 全麥饅頭(粗糧饅頭)無糖版的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    全麥饅頭(粗糧饅頭)無糖版

    用料全麥粉200克牛奶100克(用水也可以)酵母2克全麥饅頭(粗糧饅頭)無糖版的做法全麥粉200克2克酵母用適量溫水溶解,倒入麪粉,加入100ml牛奶,涼拌,揉成麪糰發酵一小時後,(具體時間溫度不一樣,有所區別,差不多兩倍大,表面有氣泡,中間有...

  • 健康粗糧全麥饅頭的做法和圖解,健康粗糧全麥饅頭怎麼做更好吃

    健康粗糧全麥饅頭

    吃得好也要吃得健康,粗糧饅頭營養健康,補充多種人體所需物質用料全麥麪粉550g牛奶360g酵母3克糖2克健康粗糧全麥饅頭的做法我用牛奶代替水,做出來的饅頭比較香牛奶先加熱,差不多30度(不燙手)加入酵母粉待酵母在牛奶中融化加...

  • 黑麥饅頭之粗糧饅頭5的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    黑麥饅頭之粗糧饅頭5

    現在的生活好,大家都吃的太精細,粗糧吃的相對較少,在我家的粗櫃裏我是備了各種各樣的粗糧,我喜歡把它加在麪粉裏做成各種粗糧饅頭。今天的饅頭可以說完全無糖,只放了5克的木糖酵刺激酵母的發酵。所以,有糖尿病的老人是完全...

  • 粗糧饅頭之全麥饅頭花的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    粗糧饅頭之全麥饅頭花

    用料全麥粉100克冰水100克麪粉150克糖17克酵母2.5克常溫水25克豬油6克粗糧饅頭之全麥饅頭花的做法全麥粉和冰水混合均勻,用筷子攪拌到沒有乾粉,蓋上保鮮膜,冰箱冷藏一夜。提早拿出冰箱裏的全麥麪糊回溫,回溫後和除豬油外...

  • 全麥粗糧饅頭的做法和圖解,全麥粗糧饅頭怎麼做更好吃

    全麥粗糧饅頭

    用料全麥粉500克蕎麥粉100酵母6克水300克牛奶100克紅薯8個湯圓8個全麥粗糧饅頭的做法將麪粉、酵母、牛奶、水混合,水分批次加,揉至麪糰光滑均勻,靜放發酵至兩倍大,夏天熱發的快,冬天需要另拿盆放溫水發酵。發好的麪糰用手...

  • 艾香黑全麥粗糧饅頭的詳細做法,艾香黑全麥粗糧饅頭做法技巧

    艾香黑全麥粗糧饅頭

    多食粗糧食品,健康又養生!!用料低筋麪粉150克黑全麥麪粉100克表片20克雞蛋1個紅糖50克新鮮艾葉少許酵母5克水70克煉奶60克奶粉20克玉米油40克鹽1克艾香黑全麥粗糧饅頭的做法材料準備好,將艾葉加水用料理機打爛兩種麪粉混...

  • 南瓜亞麻仔全麥饅頭-粗糧饅頭6的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    南瓜亞麻仔全麥饅頭-粗糧饅頭6

    家裏的亞麻籽一直都只是打豆漿,最近又是吃南瓜的季節。二者試着嘗試結合在一起,沒想到還蠻好吃的,記錄自己製作的過程。說明:因爲南瓜不同,麪粉的品牌也不用,請注意水調整控制。我今天做了二份饅頭,一份未加糖的給老爸吃,麥香...

  • 粗糧紅糖純黑麥饅頭低脂飽腹的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    粗糧紅糖純黑麥饅頭低脂飽腹

    三人份黑麥紅糖饅頭晚上發酵,早上開蒸黑麥的勁道口感純麥的糧食香紅糖甜的恰到好處一切都是剛剛好用料純黑麥150克溫水90克酵母1.5克紅糖20克粗糧紅糖純黑麥饅頭低脂飽腹的做法酵母,紅糖,用溫水融化,個黑麥混合揉成團,加保...

  • 純全麥饅頭食譜做法大全,超簡單的純全麥饅頭做法步驟

    純全麥饅頭

    最近在減脂,搜了一下純全麥饅頭,跟着做了幾次,發的都不太好,所以摸索了一陣,請教朋友,發酵得比較滿意了,在此分享給大家。用料全麥粉230克酵母2克雞蛋1個小麥谷阮粉20克100克,根據麪粉的吸水性自行增加純全麥饅頭的做法酵母用...

  • 減脂粗糧主食:全麥饅頭(黑小麥)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂粗糧主食:全麥饅頭(黑小麥)

    千辛萬苦瘦十五斤,靠的就是七分吃三分動,堅持粗糧爲主,因爲不吃主食大姨媽會不正常,掉頭髮體力也會變差還很容易反彈(別問怎麼我知道,走過的坑告訴我哪怕胖也要健康、直到我發現了粗糧的好處)主食一直吃粗糧,不餓着自己,肉每天...

  • 牛奶雙麥饅頭「絕對純粗糧」的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    牛奶雙麥饅頭「絕對純粗糧」

    給減脂期間的自己加點力💪無糖(加了20克奶粉和100克紅薯泥,就能增加饅頭的甜味,所以不需加糖喲)用料全麥麪粉300克脫脂牛奶150克脫脂奶粉20克酵母4克紅薯泥🍠100g燕麥片50克鹽2克牛奶雙麥饅頭「絕對純粗糧」的做法先將酵...

  • 粗全麥饅頭食譜做法大全,超簡單的粗全麥饅頭做法步驟

    粗全麥饅頭

    低卡,飽腹感強用料粗全麥粉280克水150-160克酵母5克椰糖15-20克椰子油或黃油10克帶皮杏仁粉20克粗全麥饅頭的做法全部混合,揉麪3分鐘一次醒發,大概40分鐘,我沒有排氣,直接涼水上鍋蒸。粗全麥帶皮杏仁粉椰子糖...

  • 粗糧不粗,還挺好吃的全麥饅頭的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    粗糧不粗,還挺好吃的全麥饅頭

    現在人吃的都是大米白麪的細糧,爲了健康咱也蒸點粗糧饅頭吃,事實證明口感很贊,值得一試~用料全麥粉500克酵母2克水適量白麪1小碗4.5寸碗粗糧不粗,還挺好吃的全麥饅頭的做法1-第一次做全麥的怕口感不好加了一點白麪,溫水中放...

  • 藜麥窩窩頭~純粗糧的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    藜麥窩窩頭~純粗糧

    再漫長的減肥過程中,總結出一款好吃,抗餓,減脂有營養的主食用料玉米麪1000克藜麥200克豆麪50克小蘇打2-3克熱水600~800克藜麥窩窩頭~純粗糧的做法藜麥加三倍的水煮15分鐘,煮成粥即可。倒入玉米麪中,中途加熱水調節,放置溫熱...

  • 黑白全麥饅頭卷--百分百粗糧饅頭的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    黑白全麥饅頭卷--百分百粗糧饅頭

    黑全麥粉和全麥粉都是用麥子整粒研磨出的麪粉,都包含麥麩、小麥胚芽、胚乳,區別只是在於麥子的顏色不同,黑全麥原料就是黑色的麥子,全麥粉原料就是普通的小麥。黑色作物產品含有黑色素,具有高營養、高滋補、高免疫的功能,因...