涼拌蔬菜一怎麼做更好吃
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涼拌蔬菜一
上班族的福利用料鹽克涼拌蔬菜一的做法第一步先燒開水第二步菜心放裏邊燙15分鐘備註我的是用電飯煲你們如果用家裏的鍋就用10分鐘就夠了菜心熟了後放調料醬油鹽香菜辣椒按照你們個人口味...
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秋刀魚拌時蔬 「5分鐘完成一道夏日涼拌菜」
秋刀魚拌時蔬|5分鐘完成一道夏日涼拌菜今天吃一些開胃又硬核的食物吧。秋刀魚拌時蔬,解救一切夏日的食慾不振。跟一般的秋刀魚做法不同,渲染了一大鍋紅彤酸爽的醬汁,多了一份熱烈的氣息。魚片軟嫩,滲滿醬汁,下飯能吃三大碗...
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涼拌三蔬
用料芹菜,花菜,胡羅卜,蔥花生油,花椒鹽,醬油,蠔油,糖味精,香油,香菜涼拌三蔬的做法芹菜(包括葉子)切段,胡羅卜切窄片,花菜切開。鍋裏熱水加點鹽,先把芹菜焯熟撈出,不換水再把胡羅卜、花菜一起焯熟。焯熟的菜過涼水後擠幹待用。鍋裏少...
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涼拌食蔬(開胃小涼菜)
一道簡單爽口的涼拌菜😊用料黃瓜金針菇尖椒胡蘿蔔洋蔥豆腐皮香菜蒜末涼拌食蔬(開胃小涼菜)的做法把所有食材洗淨切絲,加入生抽、白醋、白糖、味精、香油、花椒油各適量,拌均即可。簡單開胃的爽口涼菜就OK啦😊...
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涼拌紫蔬
用料紫薯葉一紮蒜末5瓣香油2勺酸梅3顆生抽涼拌紫蔬的做法紫蔬葉洗淨後用熱水過一遍,基本上放下去馬上撈起來,紫蔬切碎,蒜末,酸梅,香油或者玉米油(花生油也可以)混合攪拌均勻就可以直接吃了,攪拌的時候可以試下味道,如果不夠味...
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雜蔬涼拌菜
用料蒜適量蠔油適量生抽適量鹽適量小米辣兩個白糖適量味精一點醋勺黃瓜2根胡蘿蔔1根菠菜適量金針菇適量粉條適量洋白菜一點雜蔬涼拌菜的做法菠菜,洋白菜,胡蘿蔔,粉條,金針菇,胡蘿蔔切絲,用少量油炒一下,也可以用水焯,但是我喜...
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涼拌菠菜(涼拌菜之一)
天逐漸熱起來,涼拌菜又開始上位了。涼拌菠菜有營養又好吃,但是如果你不吃蒜,或者沒辦法把蒜砸成蒜泥,那麼這個可能不太適合你。用料菠菜1大把綠豆粉絲(細粉絲)2小把黑木耳若干雞蛋3個蒜5-6瓣香醋適量鹽適量香油適量花椒油(或...
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涼拌時蔬(快手菜)
好吃的涼拌菜,簡單、快捷、熱量低、營養豐富、食材多種!用料選擇較小的紫甘藍七八片葉子金針菇一小把胡蘿蔔🥕半個萵苣半根選擇較小洋蔥半個青紅杭椒各兩個鹽3克大蒜粒4瓣生薑片兩片幹辣椒幾小段乾花椒10粒生抽10毫升醋...
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涼拌菠菜 我只是一個不一樣的涼菜
做飯炒菜就是爲了使胃有滿足感,然後把味道提升上去,讓我們有吃的慾望。最近吃飯吃得少,純做飯炒菜都不知道怎麼來處理。扔掉是不可能的,我還沒那麼浪費食物,我愛食物。所以就把菜做好,純純的放在桌上拍照看,然後再去炫耀一番...
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涼拌蔬菜絲(沙拉)
當我按照原菜譜上的量一邊切一邊陷入了自我懷疑......半顆包菜、半顆紫甘藍、一根胡蘿蔔、半個小蘋果,分成4餐也吃着累吧?所以我覺得可能是Kym的有機蔬菜長得都很小?下面我給出自己單份(能接受)的食草量,大家可自行增減。...
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涼拌雜蔬
拌一切可以拌、自己喜歡的菜蔬。溫度也自由掌握,夏季涼拌,冬季可熱拌熱食。列表中列了9樣適合涼拌的菜蔬,不需全放,選擇其中的幾樣、或者添加其他適合涼拌的蔬菜都可以啊。用料胡蘿蔔菠菜粉絲金針菇腐竹豆腐皮(百葉)木耳...
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涼拌蔬菜
營養價值:【膳食纖維】這個做法適用於很多蔬菜,西蘭花、荷蘭豆、芹菜、胡蘿蔔…用料四季豆隨意油醋汁隨意涼拌蔬菜的做法四季豆洗乾淨,切小段。開水下鍋,大火煮熟,撈出來。油醋汁配方:陳醋:生抽:蠔油=5:1:1,再加入蒜泥和小米椒...
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減肥餐-涼拌蔬菜(改良版蔬菜沙拉)
最近胖到老媽都看不下去,一直在我耳邊嘮叨讓我減肥。唉,今天開始每晚就吃草吧。😢用料蘆筍6根荷蘭豆1小把黃瓜半根胡蘿蔔半根雞心包菜若干片鵪鶉蛋8個雞蛋2個鹽少許生抽1勺芝麻油半勺減肥餐-涼拌蔬菜(改良版蔬菜沙拉)的做...
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涼拌時蔬
每次過節或者人多吃飯,涼拌菜到最後總是很受歡迎,因爲吃了一圈大魚大肉後涼拌菜特別解膩。涼拌什錦又可以叫拌合菜,可以隨意加自己喜歡的蔬菜,簡單方便又好吃。用料胡蘿蔔半根金針菇1把菠菜1把黃瓜1根豆腐皮半張粉絲1把蒜...
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涼拌蔬菜面
用料旦媽廚房四色蔬菜面四分之一袋醬(蔥油醬/牛肉醬/老乾媽看你喜歡)兩勺(酌情增減)金針菇一小把生抽適量涼拌蔬菜面的做法水燒開,放入蔬菜面,煮四五分鐘撈起,放入冰水中。待面冷卻之後裝入盤子加入醬,生抽,還有煮熟的金針菇拌...
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涼拌-蔬菜
用料雞蛋1個生菜涼拌-蔬菜的做法雞蛋和任意蔬菜用椒鹽拌開豆子沙拉中式涼拌...
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一看就會的涼拌苦菊(農家蔬菜)
我是農民家庭,有個愛種菜的媽媽,所以我吃的時蔬百分之九十都是來自媽媽的菜地,苦菊這個菜不愛生蟲很衛生,涼拌很好吃!涼拌起來也很簡單哦用料生抽若干老抽少許蠔油少許白糖一點點花生米多點苦菊2把一看就會的涼拌苦菊(農家...
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減肥涼拌菜:蔬菜開會
我是把冰箱裏現有的、能生吃的蔬菜一樣來一點,拌點料汁一澆,非常簡單。用料苦苣50克千禧小西紅柿8個紅柿子椒30克青柿子椒30克黃柿子椒30克紫甘藍30克生菜30克香醋10克蜂蜜10克香油10克鹽3克減肥涼拌菜:蔬菜開會的做法所...
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【涼拌蘆筍金針菇】—簡簡單單蔬菜涼拌汁
媽媽👩🏻的理論就是:早上要吃好,所以在我家,每天早上的餐桌上雜糧、粗糧、蔬菜、雞蛋這些都是必不可少的~(這段時間我吃蘆筍拌金針菇快吃吐了,只因我說了一句蘆筍拌着比炒着好吃🤢)但是u1s1,蘆筍拌金針菇的確挺好吃的(不然我也...
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涼拌果蔬
用料酸梅粉各種水果各種能生吃的蔬菜涼拌果蔬的做法淘寶有賣愛吃酸甜的友友們千萬不要錯過,太好吃了。青瓜削皮切條,散酸梅粉扮勻開吃。拌番石榴和蘋果是最好吃的。...
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涼拌蔬菜卷
好吃且吸油,一上桌就被一掃而光。😂用料豆腐皮用量:兩張胡蘿蔔用量:一根黃瓜用量:一根番茄沙司用量:少許涼拌蔬菜卷的做法鍋燒開水,將豆腐皮焯一遍水,不要焯太過頭防止豆腐皮太過軟而破裂。將胡蘿蔔和黃瓜分別切成絲,然後...
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「蔬菜」涼拌萵筍乾
用料萵苣幹200克「蔬菜」涼拌萵筍乾的做法準備醬料:1勺辣椒粉,1勺蔥花,1勺白芝麻,1勺大蒜末,淋上熱油,3勺生抽,2勺香醋,半勺鹽,1勺白糖,1勺香油條,打包1.萵苣乾冷水泡發10-15分鐘,澆上涼拌汁...
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涼拌時蔬
金針菇和胡蘿蔔🥕都是低脂低卡健康的菜,這樣涼拌口感更佳用料黃瓜1根胡蘿蔔1根蔬菜若干涼拌時蔬的做法很簡單,適合任何時蔬...
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蔬菜涼拌麪
用料香油勺麪條份糖克蒜瓣醋勺生抽勺鹽克胡蘿蔔蔬菜涼拌麪的做法菠菜焯水備用,去除菠菜中的草酸。胡蘿蔔切絲,算切末。麪條是親手做的手擀麪加入鹽,醋,醬油,糖,香油適量拌勻即可...
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涼拌鮮蔬
下酒小涼菜,方子裏的蔬菜不是固定的,大家可以根據自己的喜好自由發揮。用料菠菜半斤胡蘿蔔一根(中等大小)金針菇一大把粉絲一小捆香醋2大勺生抽或海鮮醬油一大勺鹽一小勺白砂糖一小勺蒜蓉一大勺玉米油三大勺花椒20粒左右...