清淡養胃，美容養顏丨枸杞百合蒸南瓜 · 圓滿素食

今天做個簡單的甜食，枸杞、百合、南瓜這三樣不僅營養豐富而且具有很高的藥用價值，能夠清火、潤肺、安神、補氣。吃起來清淡養胃，還能美容美顏，還等什麼，一起來做吧O(∩_∩)O

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用料  

清淡養胃，美容養顏丨枸杞百合蒸南瓜 · 圓滿素食的做法  

1. 食材：
   南瓜去皮瓤切成塊，百合掰開洗淨，枸杞用冷水發泡。它們的分量沒有嚴格要求，因爲是蒸，多點少點無所謂。

2. 盤底擺一層南瓜，撒一層百合。

3. 然後把剩下的南瓜擺上，撒上百合。放到鍋裏蒸開後15分鐘。

4. 然後把枸杞撒上去，再蒸2分鐘就行了。

5. 如果你喜歡甜食，蒸好後，你可以淋上蜂蜜，南瓜本身就甜，這個沒有加糖了。

6. 還可以切出花樣來擺成一朵花等等，都很好操作，這個是圖簡便，所以就這麼樣了。同樣，還可以煮成百合銀耳羹，這是所有人都應該會做的。

小貼士

1、這樣吃的最大好處，在於它的功效。功效太多了，自己百度南瓜百合枸杞。

2、沒有新鮮百合，可以用乾的百合泡上。