維生素多多
清淡食譜2.52W
每晚必須給家人補充的維生素,想減肥的姐姐妹妹們,不用吃晚飯了,用酸奶水果撈來代替,既營養,又不用節食。
用料
香蕉 | 1根 |
獼猴桃 | 4個 |
草莓 | 適量 |
藍莓 | 適量 |
火龍果 | 適量 |
酸奶 | 適量 |
維生素多多的做法
草莓,香蕉,獼猴桃,火龍果,切成丁,放入準備好的碗中。
倒入適量酸奶,拌均勻
即可食用。
小貼士
我做的是三人份,水果多少根據大家自己需要的量,酸奶多少,也根據自己的量掌握,我買的是大桶的,您也可以買小罐裝的,一次倒入一罐,當然水果也可以隨意放。
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