能量早餐😋
早餐食譜1.4W
用料
麪包片2 | 片 |
雞蛋2 | 個 |
牛油果1 | 個 |
培根2 | 片 |
蘆筍1 | 根 |
草莓 1 | 個 |
鮮無花果 1 | 個 |
藍莓 4 | 顆 |
芒果 | 適量 |
碧根果 | 適量 |
酸奶 | 適量 |
現磨黑胡椒粒 | 適量 |
薄荷葉 | 適量 |
能量早餐😋的做法
鹹1⃣️牛油果打成泥塗抹在麪包片上
鹹2⃣️培根嫩煎放在牛油果泥上撒一點現磨黑胡椒粒
鹹3⃣️嫩煎雞蛋再撒一層現磨黑胡椒粒(依個人口味,黑胡椒粒放不放均可)
鹹4⃣️蘆筍切小段煎一下放在雞蛋上
甜1⃣️酸奶灑在麪包片上
甜2⃣️中間放草莓兩邊放芒果
甜3⃣️無花果藍莓隨意擺放
天女撒碧根果😂裝盤
薄荷葉點綴 (我傻傻的把薄荷葉洗了😅乾的直接放會更好看)
小貼士
雞蛋煎、嫩煮都可以,溏心最好。黑胡椒粒隨自己口味放不放均可。薄荷點綴不用洗😅
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