家常魚元燉豆腐

有“三高”的盆友，這款低脂低鹽低糖高蛋白質的健康美味佳餚，常吃多多益善哦

用料  

家常魚元燉豆腐的做法  

1. 1、熱鍋熱油爆蔥姜放入豆腐塊輕煎一面，加入一碗開水；

2. 2、魚元加入鍋中燉煮；

3. 3、加入平菇；

4. 4、最後加入青菜🥬煮熟即可；

5. 5、可湯可菜的魚元豆腐鉢就成啦。