乳酸菌爆漿藍莓蒸米糕
喜歡吃蛋糕的朋友,可以試試用乳酸菌做一款蒸米糕,不需額外加糖,軟糯的口感,配上爆漿藍莓,沁着乳酸菌的香味,又沒有使用泡打粉,健康充能早餐非它莫屬了!
(我是按照菜譜中雙倍量製作了)
用料
界界樂乳酸菌 | 1瓶(95ml) |
粘米粉(大米粉) | 95克 |
酵母 | 2克 |
藍莓 | 適量 |
乳酸菌爆漿藍莓蒸米糕的做法
準備食材 我選用了界界樂乳酸菌,0防腐劑,0色素,減糖30%,是我喜歡的款沒錯了。
將酵母倒進粘米粉裏,混合均勻
模具提前刷油以便脫模 (建議最好使用米糕的專用硅膠模具,這樣脫模出來最好看。我家裏沒有,就用小容器代替了,早上早餐時間趕,也沒脫模,所以沒有拍脫模的成品照片)
乳酸菌倒入粘米粉和酵母的混合物裏後用筷子攪拌均勻至無干粉
倒進模具後放蒸籠裏,蓋蓋子。模具倒七分滿即可
室溫(28度)發酵至一倍大即可。我的圖中發過頭了(早上發酵時上樓去洗漱了,發過頭了),表面放藍莓。 tips:如果爲了脫模後的美觀度(前提是你有相應的配套米糕專用模具,比如硅膠軟模具),建議藍莓鋪在容器底部,再倒米糕糊
水開後,蒸25分鐘左右,燜3分鐘開蓋。
碳水的快樂!健康的無負擔。 爆漿藍莓,這迷人的顏色。 成品帶有微微甜,來自乳酸菌和藍莓。 減脂期的美味哦!
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