嫩炒肉絲
萬能的肉絲鮮嫩又健康的基礎法則
用料
新鮮瘦肉 | 一塊約200克 |
胡椒粉 | 少量 |
薑蓉 | 少許 |
雞蛋清 | 一個 |
鹽 | 適量 |
澱粉 | 1湯匙 |
芝麻 | 適量 |
生抽 | 一小勺 |
老抽 | 幾滴 |
糖 | 很少量 |
嫩炒肉絲的做法
瘦肉切成絲
擦入少許薑蓉,很少量的胡椒粉,一小勺鹽,一點點糖,磕入一個雞蛋清,加入一湯匙的澱粉,抓均勻,使蛋清和澱粉徹底均勻的粘附在每一根肉絲,甚至深入肉絲裏面
最後倒入一湯匙油封油,以鎖住肉內的水分
熱鍋,放入少許油,高火,放入肉絲,快手溜炒至肉絲變白
調入少許生抽,幾滴老抽,快手翻炒均勻,然後撒入炒香的芝麻即可
小貼士
1這是做諸多肉絲菜譜的基礎步驟,其他的菜譜,多數爲溜好肉絲後裝起備用,再調入各種醬料、配料後重新加入肉絲調味即可!
2很多人喜歡在醃製肉絲的時候加入小蘇打(食粉),確實更簡單直接地達到去韌又嫩滑的目的,但是居然並不建議家庭經常使用,在外吃飯的時候已經吃了數不清的添加劑,回到家,就儘量少點主動往自己身上添加了吧哈哈。
3醃肉去腥可用胡椒粉,也可以用少許料酒代替。
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