一鍋多菜 快手晚餐 省心省力 廚房小白輕鬆搞定 瑪捷斯

一頓飯不光要有營養，還要省時省力！神獸放假在家，“一鍋多菜”滿足日常生活需要，輕鬆搞定一日三餐！

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希望成爲你的一對一美食顧問，帶你一起玩轉廚房！

用料  

一鍋多菜 快手晚餐 省心省力 廚房小白輕鬆搞定 瑪捷斯的做法  

1. 下面👇燉筒骨白蘿蔔湯，上面👆蒸米飯🍚&鰻魚，烹飪師 1.5-2小時/速度0/120度 （米飯🍚和鰻魚多蒸也無所謂的，冬天正好可以保溫，如果不想蒸那麼久，最後35分鐘放上去就可以啦）

2. 白蘿蔔大骨湯、蒸鰻魚、香菇青菜🥬、雜糧飯；

3. 下面👇番茄🍅菌菇竹蓀湯，上面👆雜糧米飯&雞腿🍗醬牛肉牛筋，45分鐘/1A/120度（番茄🍅先用油煸炒出沙後，加熱水！如果加冷水請加20分鐘）

4. 家常菜，“家🏠的味道”
   冬天最喜歡這種“35分鐘一鍋端”[調皮][偷笑] 最後炒個蔬菜🥬 吃的舒服😌 省心省力，葷素搭配 營養剛剛好[愉快]

5. 35分鐘“一鍋出”，上面👆“雜糧飯”&圓圓滿滿，下面👇“醬鴨腿”；烹飪師 35分鐘/1A/140度；

6. 晚餐，35分鐘一鍋出，再炒個香菇青菜妥妥滴； “圓圓滿滿”（香菇蒸鵪鶉蛋），醬汁：蒸魚油10克、香油10克、紅辣椒🌶️切碎；

7. 下面👇小雞燉蘑菇🍄，上面👆雜糧米飯&蒜泥乾貝娃娃菜，烹飪師 50分鐘/速度0/120度，最後放粉條和蘑菇，再加30分鐘（詳見小雞🐔燉蘑菇菜譜）；

8. 冬日下班後的家常晚餐🥣

9. 35分鐘一鍋出，下面👇“糖醋排骨”，上面👆“雜糧飯&釀豆腐”