【健康零食】奇異果香蕉奶昔杯(附奇異果如何完整剝皮)
【健康零食】系列
清甜的奇異果、濃稠的香蕉奶昔,搭上香脆的granola什錦烤麥片,健康好吃,既可以當早餐也可以當加餐。
所用granola製作方法:
改自sweet-remedy
用料
香蕉奶昔部分 | |
香蕉 | 1根中等大小 |
牛奶或杏仁奶或原味酸奶 | 120克 |
香草精 | 幾滴 |
其餘食材 | |
奇異果 | 1個 |
granola | 3-4大勺 |
【健康零食】奇異果香蕉奶昔杯(附奇異果如何完整剝皮)的做法
做香蕉奶昔。料理機裏打勻奶昔部分所有材料到順滑。
切奇異果。先把兩頭切掉。用勺子沿着果皮一轉,整棵的奇異果就取出來了。然後切成片。
組合。先把奶昔倒入杯子裏,到杯子高度1/3左右。
把奇異果片貼在杯壁上。
撒適量granola填充。
再倒上剩下的奶昔。
最後再撒一些granola裝飾。
小貼士
1,奶昔里加半個牛油果一起攪打,味道、口感都會更好。
2,香蕉奶昔容易氧化變黑,最好先做先吃。暫時不吃的話,蓋保鮮膜,冷藏儲存。
3,用酸奶製作奶昔會更濃稠。
4,軟硬適中的奇異果用這個辦法最好取出。太硬的話,皮和果肉分不開。太軟,勺子一戳就爛了不成形了。
5,如果喜歡濃稠的口感,牛奶不要用太多。
-
油渣,油滋啦——東北饞人深夜放毒的烹飪做法,大廚教你詳細做法
從小就特別愛吃這個,東北還會用這個做做餡,但是我只愛吃這樣的,香酥可口,吃的上癮!今天第一次嘗試,過程簡單,結果成功,開心,嘻嘻!大半夜我來放毒了!(圖片均無濾鏡)用料鹽少量五花肉600克油渣,油滋啦——東北饞人深夜放毒的做法第一步是把五花肉切成片,我忘了拍沒下鍋前的相片...
-
老上海 老虎腳爪的做法和圖解,老上海 老虎腳爪怎麼做更好吃
圖片、食譜均來自''熹餐''(搬運自用)已減糖,原方糖20g用料麪糰材料:中筋麪粉130克酵母1克鹽1克糖15克溫水60克油3克食用鹼(後加)1克糖水(刷表面)適量老上海老虎腳爪的做法麪糰材料混合,最後加3g油,大概揉勻,蓋保鮮膜醒面15mins。把醒好的麪糰揉光潔,開...
-
太妃椰奶něi紅茶拿鐵的烹飪做法,大廚教你詳細做法
捯飭捯飭🌝意外解鎖了一個巨好喝的做法!用料太妃煉乳1勺yesyou椰漿粉3勺永璞紅茶液1粒水200ml太妃椰奶něi紅茶拿鐵的做法雀巢的太妃味奶醬卑鄙…哦不杯壁掛一圈(髒髒效果我很喜歡這個椰奶~本身無糖很純的味道,冷水也能泡加入200ml飲用水、攪拌沿着勺背倒進去倒上...
-
紅豆麻吉 mochi的烹飪做法,大廚教你詳細做法
用料煮好的紅豆適量riceflour米粉1cup溫水1/2cup紅豆麻吉mochi的做法面和水攪拌均勻成麪糊狀。蓋保險膜,留個出氣孔,微波爐裏轉兩分鐘。拿出。小心燙手。在放好麪粉的案板上開始揉麪,很軟很燙,要快速壓平。壓到適量的平度,用刀切開,包紅豆。我包了開口笑的,也可以包成...