簡單的清炒紫甘藍
素食3.37W
之前做沙拉家裏剩了半個紫甘藍,琢磨着今天涼,不想吃生的,炒一下試試,味道還不錯。
用料
紫甘藍 | 半個 |
鹽 | 半勺 |
白糖 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
食用油 | 1勺 |
蠔油 | 1勺 |
大蒜 | 2瓣 |
大蔥 | 6小片 |
雞精 | 半勺 |
簡單的清炒紫甘藍的做法
紫甘藍切成粗絲。
兩瓣大蒜切碎,隨意切幾片大蔥。
炒菜油倒進鍋裏,熱鍋涼油,把大蒜碎和蔥花炒香。
蔥和蒜微黃後倒入切好的紫甘藍翻炒。
可以加一些開水翻炒,加入半勺鹽、一小勺白糖、一小勺生抽、一小勺蠔油,繼續翻炒。大約5分鐘。放半勺雞精,再翻炒一分鐘,就可以裝盤了。
裝盤後可以撒些香蔥和白芝麻裝飾。
小貼士
-
金針菇柱侯茄子煲的做法和圖解,金針菇柱侯茄子煲怎麼做更好吃
用料金針菇把蒜瓣油克鹽克生抽勺金針菇柱侯茄子煲的做法茄子切成段大約手指粗2-3指節長度。茄子可以放少許鹽殺殺水份,白醋可以減少茄子變色。蔥薑蒜切末。金針菇切去根部。熱水做開放蔥姜,花雕酒。淋上油。燒開後燙金針菇大約20-30秒略微變色即可。撈出過冷備用...
-
素食炒豆乾炒菇的做法和圖解,素食炒豆乾炒菇怎麼做更好吃
健康素食,口味接近肉食的味道。用料豆腐乾一包雞腿菇一個麻油適量竹鹽適量黑胡椒適量迷迭香少許蔥少許素食炒豆乾炒菇的做法豆腐乾切條/切丁均可,雞腿菇切成薄片。在鍋裏倒適量麻油,加熱油鍋。先倒入雞腿菇進行翻炒,隨後加入豆腐乾翻炒。將食材翻炒至有汁水溢出時,...
-
素食-香椿香菇醬的做法和圖解,素食-香椿香菇醬怎麼做更好吃
留住春的味道。拌麪一流,也可以當鹹菜。沒有加蔥蒜,在齋戒的時候可以隨便吃。用料香椿1把(100克左右)香菇200克鹽20克辣椒粉20克花椒粉15克橄欖油150ml素食-香椿香菇醬的做法香椿洗淨,準備焯水。香菇切片,準備料理機打粗粒,不要太細。焯水是爲了去掉亞硝酸鹽,必須整。...
-
「素食主義」無麪粉乾煸雞蛋土豆餅 超級快手的烹飪做法,大廚教你詳細做法
超級快手的喔~~可作早餐、宵夜,可佐粥粉面飯一起吃,營養超豐富!沒有面粉,只需要土豆雞蛋即可,其他調味料可選用料中型土豆1顆大顆雞蛋1枚牛奶or水胡椒粉鹽芡粉(生粉)【可選】番茄醬沙拉醬醬油【可選】【素食主義】無麪粉乾煸雞蛋土豆餅超級快手的做法土豆刨絲(我沒...