🍅茄汁雞扒

下班回家已經夠累了，分享一個用炒菜機器人做飯偷閒祕訣😁

用料  

🍅茄汁雞扒的做法  

1. 我自己額外加一步，就是先用麪粉裹雞胸肉，靜放10分鐘。然後準備配菜

2. 配菜是蒸土豆（25分鐘），紅蘿蔔（20分鐘）🥕，青豆（15分鐘），白菜花最後5分鐘放，西蘭花最後3分鐘放

3. 雞肉一面切網格，兩面煎至金黃色 （每邊4分鐘，共8分鐘）

4. 雞肉撈出放一邊，往鍋裏放入蒜蓉，洋蔥，辣椒🌶️，炒香

5. 加入醬汁後，把烹調時間調爲7分鐘，其中醬汁煮2分鐘，雞肉塊煮5分鐘

6. 2分鐘後加入雞肉，蓋上鍋蓋

7. 休息一下，給自己倒杯紅酒🍷，來點音樂🎵，其餘的交給時間🤟

8. 上菜