破壁機版❤️五穀米粥

早餐，是一天當中最重要的一餐。
要儘量做到營養全面：穀類能量，蛋白營養，鹼性豆奶，果蔬精華～

分享一下今天粉粉早餐的一部分——五穀米粥❤️

用料  

破壁機版❤️五穀米粥的做法  

1. 將食材泡洗乾淨

2. 置入破壁機中
   加入500ml清水

3. 模式調整至“養生粥”
   啓動

4. 36分鐘後，熱騰騰的五穀米粥就出鍋咯❤️

小貼士

粉粉是直接買的混合好的五穀米
如果想要自己搭配也很ok，成分如下：
大米、玉米、紅米、藜麥米、苦蕎、青稞、燕麥米、高粱米、大黃米、綠豆、紅扁豆、糙米💕