吃了不會胖的烤南瓜🎃
烤箱食譜9.06K
南瓜🎃是媽媽們尤其喜愛的,所以【蒸南瓜】經常出現在早餐裏,作爲把烤箱當作大玩具的我,必須用【烤】的~懶人版!味道出奇的好!
劃重點:選軟糯的南瓜是最重要的環節!
提前在萬能的百度做了功課:
南瓜表面紋路清晰,棱越深,瓜瓣兒越鼓越好。用手拍打南瓜,出現發悶的聲音,南瓜成熟度高。看尾蒂,瓜蒂呈綠色,證明瓜摘下來的時間不長。😄
用料
南瓜 | 切小塊 |
橄欖油 | 四勺 |
黑胡椒碎 | 少許 |
鹽 | 少許克 |
吃了不會胖的烤南瓜🎃的做法
南瓜洗乾淨(留皮,烤出來敲好吃!)切均勻的小塊,四面抹橄欖油。
均勻撒鹽,撒黑胡椒碎。
烤箱200℃烤30分鐘。
看到表皮變黃即烤好!
標籤:南瓜
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