美味佳餚館減脂烤土豆
烤箱食譜1.45W
最近在研究減脂餐，把減脂餐做好吃了纔算本事，哈哈
土豆只有不用油炸，就算是減肥食品
用料
| 土豆 | 2個 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
| 鹽 | 5克 |
| 麻辣粉 | 5克 |
| 橄欖油 | 2克 |
| 洋蔥 | 半個 |
減脂烤土豆的做法
土豆切成薯角，洋蔥切換，土豆泡掉澱粉，加入鹽，黑胡椒粉，麻辣粉，攪拌均勻(我是自己做的油辣椒和花椒放在料理機裏打碎即可)，烤箱上下火200°烤30分鐘。
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麻辣粉，用辣椒和花椒放在料理機裏打碎即可，很多用處，還可以做其他的菜。
不要用辣椒醬辣椒油，這樣會增加額外的熱量
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