紅豆蓮子百合湯

紅豆健脾益腎，理氣通經。蓮子養心益腎補脾。百合潤肺止咳，清心安神。養生不是一朝一夕的事情，是長久堅持的結果。

用料  

紅豆蓮子百合湯的做法  

1. 紅豆洗淨。

2. 去芯蓮子洗淨。

3. 百合沖洗一下。

4. 鍋中放冷水，水量根據家庭成員來放，倒入紅豆。

5. 加入蓮子。

6. 加百合，大火燒開轉中小火煮至紅豆開花即可關火。～也可以用電壓力鍋。

7. 放涼，依個人喜好加白糖或冰糖攪拌均勻即可，也可以放冰箱冷藏。

8. 女人如花。

9. 喝出健康喝出美麗。