銀耳喝對了❗你就是女神❗️金燕耳小圓子養顏銀耳羹
銀耳中富含天然膠質,有滋陰潤肌膚的功效,可以清熱潤肺,含有銀耳多糖,既可以給人體補充水分,促進彈性細胞生長,更可以提高免疫力,保護人體健康,這個特殊時期更要多多關愛身體,最近銀耳吃的比較多,用銀耳和南瓜小圓子一起做銀耳羹,甜糯可口,小朋友也很喜歡吃~
銀耳我選的金燕耳,其中富含多糖,氨基酸,蛋白質比普通銀耳高數倍,而且免洗免泡,特別方便,最重要煮的銀耳羹味道好,膠質特別多,銀耳膠質越多吸收美顏效果就更好~
用料
金燕耳銀耳 | 6克 |
清水 | 600ml |
冰糖 | 適量 |
枸杞 | 適量 |
南瓜小圓子 | |
南瓜泥 | 50克 |
糯米粉 | 50克 |
銀耳喝對了❗你就是女神❗️金燕耳小圓子養顏銀耳羹的做法
銀耳小圓子養顏羹
準備好材料
南瓜切片蒸熟,趁熱加入糯米粉中,
和成光滑柔軟的麪糰,如果黏手加點糯米粉
搓成小長條,切成小劑子
搓成小圓子
清水倒入奶鍋,倒入金燕耳大火煮開,轉小火煮15分鐘,不要蓋鍋蓋
倒入小圓子,煮到浮起
加冰糖
煮到粘稠加洗淨的枸杞,關火
膠質特別好
小貼士
金燕耳比普通銀耳含有更豐富的膠質和蛋白質,煮的時候建議用小火,不要蓋蓋子,以防膠質會溢出來
銀耳是天然的養顏美容品,要堅持吃哦~
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