美味佳餚館土豆/紫薯餅
減肥食譜3.04W
用料
| 土豆/紫薯 | 適量 |
土豆/紫薯餅的做法
生土豆打成泥，用濾布濾出部分水分，將糊糊倒入煎鍋
![土豆/紫薯餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "土豆/紫薯餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
出鍋啦
![土豆/紫薯餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "土豆/紫薯餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
兩塊之間加上肉鬆、煎雞蛋，做成漢堡
![土豆/紫薯餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "土豆/紫薯餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
換成紫薯同理。紫薯水分較少，不用濾出水分。紫薯較土豆容易糊，攤薄一些
![土豆/紫薯餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "土豆/紫薯餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
小貼士
和土豆釀皮類似
![玉米雜蔬食譜做法大全,超簡單的玉米雜蔬做法步驟]( "玉米雜蔬食譜做法大全,超簡單的玉米雜蔬做法步驟")
玉米雜蔬食譜做法大全,超簡單的玉米雜蔬做法步驟
減脂食譜用料胡蘿蔔1根玉米1根豌豆半碗醬油1勺蔥1根鹽適量玉米雜蔬的做法準備好食材胡蘿蔔去皮切丁食材放入鍋中焯水10分鐘左右然後撈出鍋中放入油，放入雜蔬放入一勺醬油放入適量的鹽撒上蔥花低脂不長肉健康又好吃...
![超快手減脂期高蛋白低卡薄脆最佳替代品的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "超快手減脂期高蛋白低卡薄脆最佳替代品的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
超快手減脂期高蛋白低卡薄脆最佳替代品的烹飪做法，大廚教你詳細做法
看到有好多拿石屏豆腐空氣炸鍋的視頻看起來好酥脆哦但是家裏只有物資發的薄百葉試了一試空氣炸鍋一吹就會飛起來烤焦微波爐倒是很不錯的選擇用料薄百葉一張超快手減脂期高蛋白低卡薄脆最佳替代品的做法準備一份薄百葉圖上25g薄百葉剪成小塊狀微波爐中火2min聽...
![低脂高纖維燕麥蛋白棒（阿華田風味）的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "低脂高纖維燕麥蛋白棒（阿華田風味）的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
低脂高纖維燕麥蛋白棒（阿華田風味）的烹飪做法，大廚教你詳細做法
超級簡單快手！減脂期的朋友們，家裏燕麥太多了吃不完，可以試試這款自制小零食，嘴饞的時候來一口，代替黃油曲奇、巧克力餅乾、沙琪瑪、小麻花等高油高糖的甜點，夏天放冰箱裏，還可以代替冰淇淋，哈哈，再也不用花錢買蛋白棒了。外面賣的有添加劑，而且能量也不是特別低。這款做...
![牛肉丸大的泰式檸檬蝦滑的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "牛肉丸大的泰式檸檬蝦滑的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
牛肉丸大的泰式檸檬蝦滑的烹飪做法，大廚教你詳細做法
你是不是一到夏天就不想做飯，工作了一天又累又熱的，沒有興趣煮一大桌還要洗一大堆碗，沒事，咱們來點簡單開胃的泰式檸檬蝦滑，零廚藝都會做的哦，重點是減脂還好吃😋用料蝦滑（海霸王）2包檸檬1個白糖5克鹽5克小米椒1個蠔油1勺陳醋1勺糖5克料酒1勺生薑10克蒜頭10克白芝麻10...
