美味佳餚館哥本哈根減肥9晚餐
減肥食譜2.22W
![祕製調魔芋食譜做法大全,超簡單的祕製調魔芋做法步驟]( "祕製調魔芋食譜做法大全,超簡單的祕製調魔芋做法步驟")
祕製調魔芋食譜做法大全,超簡單的祕製調魔芋做法步驟
本來是調涼皮的房子，但是夏天嘛，還是吃點不胖人的，哈哈！用料魔芋一包綠豆芽一把黃瓜半根蒜兩三瓣八角1個花椒20粒左右蒸魚豉油一勺半醋一勺糖（代糖）半勺鹽一點點辣椒油/醬/小米辣適量芝麻/花生碎/香菜適量祕製調魔芋的做法準備主要食材先做料汁，鍋中加入兩碗水，八角花...
![🔥減脂期必學🔥高蛋白❗低脂肪❗低熱量❗肉肉剋星的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "🔥減脂期必學🔥高蛋白❗低脂肪❗低熱量❗肉肉剋星的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
🔥減脂期必學🔥高蛋白❗低脂肪❗低熱量❗肉肉剋星的烹飪做法，大廚教你詳細做法
夏天到了，相較於重口油膩的食物，更喜歡清淡爽口，不給腸胃帶來額外負擔的健康食物。蘆筍和蝦仁都是高蛋白、低脂，低熱量的減肥時期友好食物，對於不在減肥期的人來說，也是有百利無一害，對心臟和降低膽固醇等都有好處。所以這道菜真是老少皆宜，完全可以作爲家中常備菜了！！用...
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清水牛肉煮蘿蔔（挑戰100道減脂餐之1）的烹飪做法，大廚教你詳細做法
本人做減脂餐，本着少油少鹽，還原食物本身的味道的理念，用盡可能少的調味料，做出香甜可口的美味！🌹歡迎關注，持續更新！用料白蘿蔔半根牛肉約半斤香菜兩根薑片8片清水牛肉煮蘿蔔（挑戰100道減脂餐之1）的做法我這次選擇的上腦部位，比較瘦，先用清水浸泡一下，時間隨意，不要太長，洗...
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低脂高蛋白番茄無米芝士燜飯的烹飪做法，大廚教你詳細做法
低脂高蛋白很飽腹煮起來也很簡單沒難度用料雞蛋個花菜個生抽勺番茄醬罐頭芝士片片捲心菜低脂高蛋白番茄無米芝士燜飯的做法花菜切碎瀝乾水分。番茄切碎加到花菜一起，加入適量番茄醬罐頭攪拌均勻。包心菜切碎，瀝乾水分。中火不需要放油，底部鋪捲心菜。上面鋪花菜番...
