益肺固表粥

秋天來了，正是養肺的最佳時節，同時也是各種肺病，腸道，面板疾病的多發季節，這款益肺固表粥正好派上用場，虛可補，實可泄，有補肺,潤肺,固肺氣，益腸,降燥,補虛,泄熱等作用，還有氣血雙補，健脾益腎等多種功效，，😊

用料  

益肺固表粥的做法  

1. 把以上材料除枸杞以外，全部洗淨準備好；

2. 用一個五升的電壓力鍋，注入2/3的涼水，除枸杞外，把準備好的食材全部洗淨倒入鍋內，大棗用刀各開兩刀，按五穀粥濃郁鍵，待煮熟後，就可以享用啦！

3. 粥全部煮好後，把枸杞用涼開水洗乾淨瀝乾水，最後撒入粥內。

小貼士

做這道粥比較簡單，只要把所有的食材準備好，就可以了，至於怎麼煮熟，用電壓力煲，砂鍋，隨便你哦！有咳嗽者，可以加半個雪梨和6克川貝（磨粉），川貝粉可以煮好後直接倒在粥裏面攪勻服用，有支氣管炎咳嗽者，可以加10克玉竹同煮，有腸熱便祕煮可以不加桂圓。