無油無糖｜紫薯布丁燕麥撻·低脂飽腹

💥先把熱量打在公屏上：
一整個六寸派751卡！
切八塊 平均94卡而已！

之前做過🎃南瓜布丁燕麥撻 特別好吃
換成🍠紫薯又是一個不一樣的好吃甜品
依舊無油無糖✔️爆簡單0⃣️難度✔️免打發✔️
對烘焙新手超友好！值得大膽一試！
減脂期早餐這麼吃真的太快樂了！

派底依舊是萬能的香蕉燕麥撻🍌
百吃不厭 香香脆脆有嚼勁 健康營養又好吃
搭配軟軟糯糯超細膩的紫薯布丁 口感絕絕子👍
健康甜品也能有如此美妙的味道真的很不戳！

🧏🏻‍♀️吃燕麥的好處真的800字都誇不完！！

用料  

無油無糖｜紫薯布丁燕麥撻·低脂飽腹的做法  

1. 香蕉碾成泥

2. 加燕麥拌勻（幹了可以加一點點牛奶/水/蛋清）

3. 壓入模具 烤箱180度8分鐘定型

4. 紫薯蒸熟 加燕麥奶雞蛋 攪勻

5. 鋪入燕麥撻底

6. 烤箱180度30分鐘

7. 稍微晾涼之後 用希臘酸奶和桂花裝飾表面

8. 紫色就是很美麗呢

9. 外脆裏嫩！絕絕