美味佳餚館5分鐘涼拌秋葵怎麼做更好吃
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![5分鐘涼拌秋葵的做法和圖解,5分鐘涼拌秋葵怎麼做更好吃]( "5分鐘涼拌秋葵的做法和圖解,5分鐘涼拌秋葵怎麼做更好吃")
5分鐘涼拌秋葵
用料秋葵12根醋5滴生抽1勺蒜瓣1瓣食用油少許5分鐘涼拌秋葵的做法秋葵用鹽水或清水洗淨。去頭去尾切段，備用。洗秋葵時，鍋裏放水燒開。水開後，放入秋葵。2分鐘後，起鍋。撈出的秋葵放入涼拌盆。準備一個蒜瓣，先切片，再切條，最...
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![涼拌秋葵食譜做法大全,超簡單的涼拌秋葵做法步驟]( "涼拌秋葵食譜做法大全,超簡單的涼拌秋葵做法步驟")
涼拌秋葵
用料秋葵8根糖1克鹽1克生抽2勺油1克蒜2瓣醋2勺芥末油1小勺幹辣椒半個個涼拌秋葵的做法秋葵切尾部，水燒開放適量鹽，油，秋葵入鍋焯燙兩三分鐘，取出過涼水。涼拌汁調配，蒜切末，幹辣椒切末，放入糖，鹽雞精，鍋內燒熱油，油冒煙後倒入蒜...
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![5分鐘搞定蠔油秋葵的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "5分鐘搞定蠔油秋葵的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
5分鐘搞定蠔油秋葵
快手蠔油秋葵：1️⃣滾水下洗淨的秋葵300克，水裏滴幾滴調和油，不蓋蓋子。2️⃣少於三分鐘撈起秋葵，備用。3️⃣調料：蒜蓉（2-3小粒切碎），一湯匙蠔油🥄，2🥄湯匙生抽攪拌均勻。4️⃣燒油半熱（不能過燙）下調料，炒香加1/3小碗清水，燒開關火淋汁。...
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![十分鐘搞定的涼拌秋葵的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "十分鐘搞定的涼拌秋葵的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
十分鐘搞定的涼拌秋葵
用料秋葵30根蒜5瓣左右生抽2勺鹽適量陳醋一丁點糖一丁點十分鐘搞定的涼拌秋葵的做法秋葵洗淨，將帶葉片的頂部切掉，要儘量少切，減少秋葵內部的汁液流出來。鍋中上水，水開後，將秋葵放入，大火焯水兩到三分鐘，用漏勺將秋葵盛出放...
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![如何做涼拌秋葵好吃 涼拌秋葵烹飪方法大全]( "如何做涼拌秋葵好吃 涼拌秋葵烹飪方法大全")
涼拌秋葵
簡單的食材烹出美味心情——獻給愛的人用料秋葵9根生抽1勺醋0.5勺冰糖3顆蒜瓣葱油1勺小米辣2顆鹽1-2克涼拌秋葵的做法主料：秋葵清洗乾淨；調料：蒜米、煉製葱油（鍋中熱油，加入葱段爆香、冰糖三顆至快融化完全時，加入蒜米、生...
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![10分鐘涼拌秋葵的做法和圖解,10分鐘涼拌秋葵怎麼做更好吃]( "10分鐘涼拌秋葵的做法和圖解,10分鐘涼拌秋葵怎麼做更好吃")
10分鐘涼拌秋葵
秋葵的營養功效不多説啦。這道菜非常簡單易學，10分鐘內可以出鍋上桌，同時也保證了秋葵營養不流失，味道也好吃。用料秋葵10顆蒜3瓣姜一小塊葱6釐米醬油適量醋1/3醬油量糖1克10分鐘涼拌秋葵的做法秋葵洗淨，焯水1分鐘，不要太...
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![5分鐘快手菜🥗低脂健康的涼拌秋葵😋的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "5分鐘快手菜🥗低脂健康的涼拌秋葵😋的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
5分鐘快手菜🥗低脂健康的涼拌秋葵😋
一直很喜歡吃涼拌秋葵，今天把我的祕方送大家！😝😝用料秋葵10根蒜瓣3瓣紅泡椒1個醬汁：糖1克雞精1勺十三香1勺醋5克生抽15克香油1勺蠔油10克5分鐘快手菜🥗低脂健康的涼拌秋葵😋的做法1⃣️先將醬汁裏的材料混合攪拌均勻；2⃣️秋...
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![5分鐘快手菜微波爐白灼秋葵的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "5分鐘快手菜微波爐白灼秋葵的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
5分鐘快手菜微波爐白灼秋葵
用料秋葵7根食鹽少許紅椒一個醬油少許5分鐘快手菜微波爐白灼秋葵的做法過程圖沒拍。下次補第一步取出7根秋葵，涼水洗淨鍋內放入涼水，把秋葵放進去焯水，可放入少許食鹽和食用油，不用很多，一點點就好，保持漂亮的顏色大概一分...
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![10分鐘搞定減脂餐-秋葵香菜涼拌豆腐的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "10分鐘搞定減脂餐-秋葵香菜涼拌豆腐的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
10分鐘搞定減脂餐-秋葵香菜涼拌豆腐
天熱，按照快手的目標行動用料內脂豆腐半塊生抽兩勺黑胡椒少許醋(康樂醋)1勺味霖1勺香油少許水一勺半秋葵4根香菜適量10分鐘搞定減脂餐-秋葵香菜涼拌豆腐的做法秋葵洗淨，燒水，待鍋中水開，放秋葵煮2分鐘左右，撈出過冷水，切小...
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![5分鐘秋葵做法的做法和圖解,5分鐘秋葵做法怎麼做更好吃]( "5分鐘秋葵做法的做法和圖解,5分鐘秋葵做法怎麼做更好吃")
5分鐘秋葵做法
秋葵好吃又健康～用料秋葵20根小米椒4個蒜適量蒸魚豉油適量芝麻油適量5分鐘秋葵做法的做法把秋葵洗乾淨，切走頭的部分，再一根切成兩半把小米椒、蒜切成粒，放入碗中。倒入適量的蒸魚豉油和芝麻油備用鍋中倒入適量的水，水開後...
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![5分鐘搞定白灼秋葵的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "5分鐘搞定白灼秋葵的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
5分鐘搞定白灼秋葵
作為一名上班族，要同時兼顧工作、孩子以及家庭健康飲食，對我來説健康、便捷的菜譜是週一到週五工作日的主打，秋葵作為營養價值高的一道蔬菜，是我家小餐桌上的常客，而5分鐘搞定這道菜更是深的我心，下面就以一目瞭然的方式，告...
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![一人食：5分鐘微波爐秋葵蒸蛋的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "一人食：5分鐘微波爐秋葵蒸蛋的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
一人食：5分鐘微波爐秋葵蒸蛋
秋葵的汁和蒸雞蛋非常搭。好吃，簡單，快捷又健康。用料雞蛋2個鹽半茶勺香油醬油秋葵3根一人食：5分鐘微波爐秋葵蒸蛋的做法雞蛋加入1.5倍水打散（可以用打開的蛋殼做量杯），加入小半茶勺鹽秋葵去頭縱向切成四瓣，放入蛋液裏。秋葵...
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![5分鐘搞定的涼拌秋葵的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "5分鐘搞定的涼拌秋葵的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
5分鐘搞定的涼拌秋葵
秋葵被稱為蔬菜中的綠色人蔘，含有豐富的胡蘿蔔素維生素c，多種b族維生素以及鉀、鈣、鎂等營養元素。炎炎夏日，這道涼拌秋葵不僅解暑還營養哦。用料秋葵25個蒜2瓣太太樂鮮貝露2勺麻油1勺康樂醋少許5分鐘搞定的涼拌秋葵的做...
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![5分鐘快手菜：蒜泥蠔油秋葵的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "5分鐘快手菜：蒜泥蠔油秋葵的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
5分鐘快手菜：蒜泥蠔油秋葵
用料秋葵根蠔油勺蒜瓣糖克生抽5分鐘快手菜：蒜泥蠔油秋葵的做法秋葵洗乾淨，切入蒂鍋裏放水，加一點點鹽，滴一點點油水開了放秋葵蓋鍋蓋煮開馬上關火，秋葵撈出裝盤大蒜切成末起油鍋放入蒜末爆香開小火，倒入一勺生抽一勺蠔油一...
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![涼拌秋葵～食譜做法大全,超簡單的涼拌秋葵～做法步驟]( "涼拌秋葵～食譜做法大全,超簡單的涼拌秋葵～做法步驟")
涼拌秋葵～
雖然他像大鼻涕，可是就是很愛吃呀用料秋葵醬油小米辣蒜香油耗油蠔油涼拌秋葵～的做法切好蒜，小米辣，葱花加入醬油、少許耗油、少許香油、少許水調好料汁開水下鍋焯秋葵，2-3分鐘（可以放點鹽和油秋葵更翠綠）將焯好的秋葵放入涼...
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![三分鐘搞定的涼拌秋葵的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "三分鐘搞定的涼拌秋葵的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
三分鐘搞定的涼拌秋葵
去西貝莜麪村吃飯，一道涼拌秋葵吸引了我。歪打正着做出了相同的味道哈哈用料秋葵15-20根和風油醋汁澆勻即可三分鐘搞定的涼拌秋葵的做法洗乾淨的秋葵熱水焯一分鐘即可。秋葵過一下涼水，控水切段。這個油醋汁可以説是萬...
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![十分鐘涼拌秋葵的做法和圖解,十分鐘涼拌秋葵怎麼做更好吃]( "十分鐘涼拌秋葵的做法和圖解,十分鐘涼拌秋葵怎麼做更好吃")
十分鐘涼拌秋葵
減脂易做，十分鐘涼拌秋葵用料秋葵10根生抽1勺蠔油1勺雞精0.5勺十分鐘涼拌秋葵的做法1.秋葵洗淨去蒂2.冷鍋冷水燒開，秋葵焯兩分鐘撈出過涼水3.瀝乾水分切段擺盤4.生抽或者味極鮮、蠔油、雞精拌勻澆在秋葵上5.蓋上保鮮膜...
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![5分鐘搞定夏日涼拌菜—涼拌藕片的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "5分鐘搞定夏日涼拌菜—涼拌藕片的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
5分鐘搞定夏日涼拌菜—涼拌藕片
天熱了是不是沒有胃口，大家都來試一試這道夏日開胃涼拌菜吧，方便簡單美味用料蒜5瓣生抽2勺鹽少許糖2勺油5大勺芝麻少許辣椒麪2勺葱2根5分鐘搞定夏日涼拌菜—涼拌藕片的做法藕片洗淨切片放入開水中煮4分鐘把煮斷生的藕片...
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![秋刀魚拌時蔬 「5分鐘完成一道夏日涼拌菜」的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "秋刀魚拌時蔬 「5分鐘完成一道夏日涼拌菜」的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
秋刀魚拌時蔬 「5分鐘完成一道夏日涼拌菜」
秋刀魚拌時蔬|5分鐘完成一道夏日涼拌菜今天吃一些開胃又硬核的食物吧。秋刀魚拌時蔬，解救一切夏日的食慾不振。跟一般的秋刀魚做法不同，渲染了一大鍋紅彤酸爽的醬汁，多了一份熱烈的氣息。魚片軟嫩，滲滿醬汁，下飯能吃三大碗...
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![5分手快手涼拌秋葵（小白也可以）的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "5分手快手涼拌秋葵（小白也可以）的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
5分手快手涼拌秋葵（小白也可以）
用料巧媳婦小米醋2勺蠔油0.5勺糖一勺秋葵不限味極鮮醬油1勺香油1勺鹽雞精5分手快手涼拌秋葵（小白也可以）的做法秋葵放開水中煮3分鐘，過涼水或者冰水會讓口感更脆。去蒂改刀切好擺盤把提前準備好的調料汁澆上去就可以了可...
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![秋葵涼拌食譜做法大全,超簡單的秋葵涼拌做法步驟]( "秋葵涼拌食譜做法大全,超簡單的秋葵涼拌做法步驟")
秋葵涼拌
用料秋葵15根-20蠔油1勺蒜5-8瓣鹽克生抽1勺醋1-2勺糖5克左右油10克小米辣1-2個秋葵涼拌的做法洗好放鍋裏熱水焯一下，煮1-2分鐘不要超過，過冷水，記得焯之前整個放下去過完冷水，把秋葵頭部切一下，可以一分為二，擺盤，調料攪勻後...
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![5分鐘快手秋葵的做法和圖解,5分鐘快手秋葵怎麼做更好吃]( "5分鐘快手秋葵的做法和圖解,5分鐘快手秋葵怎麼做更好吃")
5分鐘快手秋葵
此菜營養健康，5分鐘就能做好，非常快！用料秋葵10根香油2勺生抽2勺蒜5瓣蠔油2勺醋1勺葱1根5分鐘快手秋葵的做法1、鍋中水燒開，秋葵整根扔進去煮三分鐘2、撈出切段煮秋葵的時候，備料汁：生抽、蠔油，蒜、葱、醋混合後，澆在切好段的...
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![5分鐘快手蔬菜 微波秋葵豆芽的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "5分鐘快手蔬菜 微波秋葵豆芽的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
5分鐘快手蔬菜 微波秋葵豆芽
微波爐蔬菜炒雞方便，不用洗鍋，不水煮維生素更少流失，看了些日本主婦博主很喜歡用微波爐做蔬菜，真的不錯！用料綠豆芽一把秋葵幾根雞精1勺鹽適量麻油適量大蒜1個5分鐘快手蔬菜微波秋葵豆芽的做法豆芽秋葵處理好放入大碗，蓋上...
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![秋葵蒸蛋+涼拌秋葵的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "秋葵蒸蛋+涼拌秋葵的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
秋葵蒸蛋+涼拌秋葵
想用秋葵點綴蒸蛋，兩碗蒸蛋卻用不了一根。超市怎麼也要買十根才有份量可以稱重。所以兩個菜一起做，早餐也可以有熱的蔬菜。記錄下步驟，統籌進行更省時間。用料秋葵11根雞蛋2個鹽1克生抽5毫升葱花少許蝦皮少許剁椒少許秋...
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![5分鐘一道菜白灼秋葵的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "5分鐘一道菜白灼秋葵的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
5分鐘一道菜白灼秋葵
5分鐘就能做一道下酒小菜用料秋葵15根生抽2勺蒜泥1勺5分鐘一道菜白灼秋葵的做法將買來的秋葵去除蒂水開下入秋葵進行焯水2分鐘拿出過涼裝盤兩勺生抽一勺蒜泥攪勻即可小貼士秋葵焯水時要水開在下鍋，炒好水的秋葵要用冰...
