噯氣，腹脹，喝碗“養胃”山藥湯，增強人體抵抗力！

慢性胃炎伴糜爛以及膽汁反流，
剛查出這些問題的時候，那一年瘦了幾十斤，
天天想嘔吐反胃，胃脹氣，肚子咕嚕嚕的叫，
做過四聯，但是感覺沒啥作用，而且很難受。

去年聽發小介紹，去看了一個老大夫
感覺很神奇，光把脈就把我的問問説的七七八八，
很準確。
春節前用他教的食譜養胃方式和yao調養，
十來天幾乎沒有難受過，
今天就給大家分享一下我的食譜，既能滋補還可以養好胃！

用料  

噯氣，腹脹，喝碗“養胃”山藥湯，增強人體抵抗力！的做法  

1. 準備材料，
   紅蘿蔔去皮切小塊，
   山藥去皮切小段，
   玉米切小段，
   葱切小段。

2. 然後排骨冷水下鍋，加入1勺料酒，生薑，煮出血水，注意撈出浮沫，用大火煮2分鐘。

3. 接着，先將除了山藥之外的食材一同放進湯鍋中，用大火煮10分鐘，
   
   之後放入山藥，改小火慢燉1個半小時，
   
   最後放鹽調味，撒上葱花直接裝碗喝！
   
   

4. 成品展示。

5. 每天吃完飯之後，衝一杯味常舒，這個主要是針對胃病用的，喝了快3盒，脹氣嘔吐感都消失了，感覺不錯。

小貼士

可以再放些茯苓、陳皮，對胃不舒服也很有幫助。另外介意平時吃飯儘量早，睡前3小時不吃東西不喝水，還有這個養胃湯也不適合長期喝，只能作為輔食。