日式關東煮,一人食
用料
30克 昆布,乾的2000克水20克 味噌1茶匙 鹽1 把 乾柴魚片4個魚竹輪 | |
4個 新鮮八爪魚,小型的3 朵新鮮香菇5個魚丸150克白蘿蔔,切塊100克魔芋塊,切塊100克魔芋絲 | |
葱花 | 1枝葱 |
日式關東煮,一人食的做法
1 昆布用濕布擦去表面浮灰,不要把白色的昆布糖擦掉。
2 將擦乾淨的昆布和2000克水放入主鍋,浸泡1個小時。
3 在主鍋內加入味噌和鹽放入主鍋,以
18分/100℃//速度烹煮。
4 取出昆布放在一邊放涼。置入網鍋,在網
鍋內加入乾柴魚片,以3分/100℃/速度1烹煮。同時將烹煮完的昆布剪成條狀後打結放在碗內備用。
5 利用刮刀棒取出網鍋,並丟棄網鍋內的柴
魚片,再次置入空網鍋,在網鍋內加入魚竹輪、八爪魚、香菇、魚丸和白蘿蔔,以15分/Varoma/速度1烹煮。6 利用刮刀棒取出網鍋並將網鍋內的食材倒
入放有昆布的碗內。在主鍋內加入魔芋塊和魔芋絲,以5分/100℃/反轉小勺烹煮。盛入裝有食材的碗內撒上葱花,即可享用。
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