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蘇蒂寶寶餐:番茄菠菜蝴蝶面+香菇巴沙魚糕

蘇蒂寶寶餐:番茄菠菜蝴蝶面+香菇巴沙魚糕的做法圖解 做法步驟

咀嚼能力:10m~18m,自主進食能力:8m~18m,月齡僅供參考,根據寶寶實際情況調整食物大小。

用料  

蝴蝶面 25g
番茄 20g
菠菜 15g
沙魚 30g
鮮香菇 半個(10g)
玉米澱粉 3g
植物油 3g

蘇蒂寶寶餐:番茄菠菜蝴蝶面+香菇巴沙魚糕的做法  

  1. 鮮香菇和巴沙魚洗乾淨。

    蘇蒂寶寶餐:番茄菠菜蝴蝶面+香菇巴沙魚糕的做法圖解 做法步驟 第2張
  2. 巴沙魚用廚房紙吸掉水分,不然不容易成型。

    蘇蒂寶寶餐:番茄菠菜蝴蝶面+香菇巴沙魚糕的做法圖解 做法步驟 第3張
  3. 一個鮮香菇和60克巴沙魚切成塊。

    蘇蒂寶寶餐:番茄菠菜蝴蝶面+香菇巴沙魚糕的做法圖解 做法步驟 第4張
  4. 攪打成魚泥。

    蘇蒂寶寶餐:番茄菠菜蝴蝶面+香菇巴沙魚糕的做法圖解 做法步驟 第5張
  5. 加入6克玉米澱粉和2克植物油抓勻。

    蘇蒂寶寶餐:番茄菠菜蝴蝶面+香菇巴沙魚糕的做法圖解 做法步驟 第6張
  6. 裝入冰格或可以的容器蒸15分鐘。

    蘇蒂寶寶餐:番茄菠菜蝴蝶面+香菇巴沙魚糕的做法圖解 做法步驟 第7張
  7. 菠菜和番茄洗乾淨。

    蘇蒂寶寶餐:番茄菠菜蝴蝶面+香菇巴沙魚糕的做法圖解 做法步驟 第8張
  8. 取15克菠菜葉備用。

    蘇蒂寶寶餐:番茄菠菜蝴蝶面+香菇巴沙魚糕的做法圖解 做法步驟 第9張
  9. 鍋裏水開後加入菠菜葉焯燙1分鐘。

    蘇蒂寶寶餐:番茄菠菜蝴蝶面+香菇巴沙魚糕的做法圖解 做法步驟 第10張
  10. 撈出切碎。

    蘇蒂寶寶餐:番茄菠菜蝴蝶面+香菇巴沙魚糕的做法圖解 做法步驟 第11張
  11. 番茄去皮切碎。

    蘇蒂寶寶餐:番茄菠菜蝴蝶面+香菇巴沙魚糕的做法圖解 做法步驟 第12張
  12. 準備20克番茄和25克蝴蝶面。

    蘇蒂寶寶餐:番茄菠菜蝴蝶面+香菇巴沙魚糕的做法圖解 做法步驟 第13張
  13. 鍋燒熱,倒入2克植物油,放入番茄翻炒。

    蘇蒂寶寶餐:番茄菠菜蝴蝶面+香菇巴沙魚糕的做法圖解 做法步驟 第14張
  14. 倒入水,燒開後放入蝴蝶面。

    蘇蒂寶寶餐:番茄菠菜蝴蝶面+香菇巴沙魚糕的做法圖解 做法步驟 第15張
  15. 轉小火煮10分鐘。

    蘇蒂寶寶餐:番茄菠菜蝴蝶面+香菇巴沙魚糕的做法圖解 做法步驟 第16張
  16. 打開放入菠菜碎攪拌均勻。

    蘇蒂寶寶餐:番茄菠菜蝴蝶面+香菇巴沙魚糕的做法圖解 做法步驟 第17張
  17. 取出魚糕,一半當手指食物,一半冷凍保存下次再吃。

    蘇蒂寶寶餐:番茄菠菜蝴蝶面+香菇巴沙魚糕的做法圖解 做法步驟 第18張