零失誤快手蛋炒飯(一人食)
逢年過節家中難免有隔夜飯,加之大魚大肉吃多了,來一盤快手的樸實的蛋炒飯換換口味也不錯😊
用料
米飯(隔夜飯更佳) | 1碗 |
雞蛋 | 2個 |
鹽 | 少許 |
醬油 | 適量 |
葱 | 5-7根 |
油 | 適量 |
高湯或水 | 少許 |
零失誤快手蛋炒飯(一人食)的做法
1⃣️葱切粒狀,大約1釐米(禁得起爆香,不易焦)2⃣️2個蛋黃和少許鹽放入隔夜飯中,抓勻)3⃣️蛋白2個
熱鍋冷油,大約3-4湯匙的油,等油温升高後加入蛋白,炒至全熟,直接加入葱粒,炒出葱香後,盛出備用。
原鍋不洗,開火加熱,加入拌勻的蛋黃隔夜飯,利用鍋中餘下的油將飯中的蛋香炒出來,用撥和拌炒的方式把飯炒鬆,炒香(此過程大約2分鐘)。然後加入已經炒好的蛋白葱粒,拌炒均勻。
將蛋白葱粒和蛋黃隔夜飯的香氣均勻炒至融合,加入適量鹽和醬油,以及少許水或高湯,繼續拌炒1-3分鐘至均勻吸收。
完成!(通常盛盤後我會加適量肉鬆和海苔絲以增添口感和味道的層次)
以上是無醬油版,顏值高一些,也各有千秋,換着吃,更不膩。
小貼士
1⃣️通常建議全程大火,更有鍋的香氣。但是如果是新手,建議中大火即可(安全第一)。
2⃣️油的種類方面,我通常用色拉油➕香油,偶爾用豬油,各有風味。
3⃣️炒蛋白➕葱粒這個部分,切記一定要等蛋白的香氣出來之後再➕葱粒,順序很重要,這樣兩者的香氣才能以更好的方式呈現。
4⃣️3-4湯匙的油差不多配合兩個全蛋的量,多了容易看起來油光一些,少了視覺上比較幹。基於健康的需求,3-4湯匙的油左右即可。
5⃣️炒飯的時候建議使用鏟子,比烹飪的長筷子更高效。
6⃣️每一步都做到位後,這道蛋炒飯吃起來粒粒分明卻不幹硬,口感中帶着水潤juicy卻不沒有濕噠噠的不清爽之感,味道上層次感較豐富。
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